足阳明胃经穴诀歌:四十五穴足阳明,头维下关颊车停,承泣四白巨髎经,地仓大迎对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承满梁门起,关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲次,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚跳上丰隆,解溪冲阳陷谷中,内庭厉况经穴总。
今天介绍足阳明胃经(左右共九十穴)——条口穴。
定位取穴:
位于小腿前外侧,当犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指(中指)处。左右各一。
主治功效:
此穴具有舒筋活络,理气和中的作用,多用于治疗下肢痿痹,膝胫酸痛、两足无力、转筋、肩臂痛、肩凝症、跗肿,脘腹疼痛、腹痛、泄泻、脚气等。现代常用于治疗漏肩风(肩痛不能举),肩周炎,膝关节炎,下肢瘫痪,胃痉挛,肠炎,扁桃体炎。
适宜疗法:
1、按摩,用拇指顺时针方向按揉条口穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
2、针刺,直刺0.5~0.9寸,深刺可透承山,局部酸胀沉重,可扩散至小腿足背。
3、艾灸,艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条温灸5~20分钟。
特别提示:
1、条口穴又称肩凝穴,当肩膀凝住了,肩膀发沉,或是有肩周炎、肩膀痛,揉条口穴会非常见效。它通经活络的能力是非常强的,如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛、食指痛等症状,就要多揉一揉条口穴。它的功能非常多,就是它还可以防治高血压、心血管硬化、脑中风,很多老年人怕这些病,条口穴就管这些。
2、条口穴配肩髃穴、肩髎穴治肩臂痛;配足三里穴、承山穴、承筋穴,有清热凉血的作用,主治足下热,不能久立;配肩穴、承山穴,有舒筋活络的作用,主治肩周炎。