现在是手机和互联网时代，公交、地铁、大街上随处可见低头手机族，长期低头看手机颈部后面会隆起一个鼓包，千万不要漠不关心，如果长时间不疏通的话淤堵只会越来越厉害！会引起头晕头痛，颈椎痛肩颈等等疾病！
什么是“富贵包”富贵包指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。颈后大包就是大椎穴瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！因为生活习惯不良，大鱼大肉，血稠堵塞了血管，民间对于这种体态不良俗称“富贵包”或者“富贵背”。
这种情况通常是由不良的体态造成，日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。长期体内的湿气寒气邪气淤堵的结晶，如果长时间不疏通的话淤堵只会越来越厉害！会引起头晕头痛啦，颈椎痛肩颈等等疾病！
如何治愈“富贵包”？1、经常做做背部经络理疗推拿，疏通背部经络。
2、用艾灸来调理，温经通络排出湿寒。
3、还有就是应该在日常生活中保持良好的习惯：
每隔几个小时扭动脖子，减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。 屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
小编亲身经历，长期对着电脑和手机办公颈椎长骨刺，头晕头痛到医院做了半个月电疗才痊愈。平时生活中保持良好的生活习惯，减少低头的时间，经常扭动一下脖子，如果已经出现“富贵包”，可以试试上面专业美容师建议的这三个方法，如果有帮助到你，欢迎分享给有需要的朋友。
