预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

作者:国医在线 2017-07-30阅读:4476次

在中国广州等地,女子出嫁时,老一辈的女性会为新娘一边梳头一边唱“十梳歌”,期望这梳一梳能给新娘添喜气,佑新娘下半辈子幸福安康。“十梳歌”唱着可能只是图个吉利,梳子养生操却真的可以起到养生保健的作用。近年来乳腺增生的发病率越来越高,发病年龄越来越低,梳一梳穴位预防保健,让女性朋友们梳出健康。

《十梳歌》

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

一梳梳到髮尾

二梳白髮齊眉

三梳兒孫滿地

四梳永諧連理

五梳和順翁娌

六梳福臨家地

七梳吉逢禍避

八梳一本萬利

九梳樂膳百味

十梳百無禁忌!

防治乳腺增生梳子操

乳腺增生是女性常见的乳房疾病,是指乳腺上皮和纤维组织在结构、数量及组织形态上表现出异常。近年来,乳腺增生的发病率越来越高,发病年龄越来越低。中医学认为乳腺增生是由于女性气机不畅,经络受阻所致。平时经常用梳子梳刮相关穴位,有助于通畅乳腺经络,使乳房气血充盈,可以有效缓解乳腺增生。

手法介绍:平梳法

一手握梳子,梳理时按压力量较小,移动速度慢,一般多用于年老体弱,或久病重病的虚证者。做上下左右,或短或长的线条状梳理,主要达到活血化瘀,激发人体正气,增强免疫的功能。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位1:膻中

膻中:用梳齿以“平梳法”梳刮穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

手法介绍:厉梳法

一手握梳子,梳理时按压力量较大,移动速度快,以能承受为度。 一般多用于年轻力壮、体质较强,或新、急病的实证者,做上下左右,或短或长的线条状梳理,能达到疏通经络、疏泄病邪、改善脏腑功能的作用。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位2:肩井

肩井:用梳齿以“厉梳法”梳刮穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位3:天宗

天宗:用梳齿以“厉梳法”梳刮穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

手法介绍:点压法

一手握梳子,用梳齿、梳角垂直点压于穴位或痛点处,逐渐用力按压,以能承受为度,产生酸胀感为佳。保持数秒后快速抬起。适用于全身各处穴位,是一种较强的刺激手法,有镇静止痛、放松肌肉、解痉的作用。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位4:丰隆

丰隆:用梳齿以“厉梳法”梳刮穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位5:太冲

太冲:用梳子角以“点压法”按压穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

特效穴位6:行间

行间:用梳子角以“点压法”按压穴位。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

如何挑选养生好梳子

梳子从选材上分为木质、角质、玳瑁、砭石、玉质、牙质、金属、竹质、塑料等。古人对梳子大有讲究,材质不同功效各有不同。梳子的选择关系我们的身体健康,使用梳头来养生,必须先选择一把优良的梳子。

(一)从材质上选用梳子

以木梳、牛角梳、砭石、玉梳的圆头齿梳为宜。因塑料梳子梳理时容易产生静电,使干性头发更干燥易断,还会刺激头部的皮肤,影响头皮及发根的健康,所以不建议使用。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

(二)从体质上选用梳子

玉石梳子适合任何人,但价格较贵。砭石梳子性温,价格也不菲,适合体质偏寒的人。牛角梳,其中黄牛角梳性温,适合体质偏寒的人;水牛角梳子性凉,适合体质偏热的人。木梳适合任何人。

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血

预防乳腺增生!梳一梳这几个穴位,疏通经络、充盈气血