我的主要症状：
1、腰疼几乎不能下床；
2、瘙痒；尿频尿急尿不净；
3、乳腺增生；
4、肩周炎，颈肩长期疼，有近3年了。
5、精力不济，无精打采，但是爱发火；
医院诊断：医院做了各种检查，对腰疼无判断结果。
艾灸开始时间：2014年3月
艾灸方法：艾灸7天，休息2天
第 一 阶 段：
肚脐、关元、会阴穴 （艾灸14天） 3月份
艾灸方式：艾灸盒 + 随身灸；肚脐、关元穴，用随身灸每次40分钟；会阴穴用艾灸盒重灸，每次60分钟；
这组主要针对瘙痒、尿频尿急尿不净的症状，艾灸7日后，即不再瘙痒，尿频等症状消失。后面7日为巩固。也是这样的艾灸奇迹，让我下定决心继续艾灸。
备注：这个期间，我煮艾叶熏洗过4次。
第 二 阶 段：
腰阳关、曲骨、然谷（艾灸42天） 4 - 5月份
艾灸方式：艾灸盒 + 随身灸 + 艾条悬灸；每穴30-60分钟，其中然谷每次用了30分钟，腰阳关和曲骨是60分钟重灸，有时候，腰阳关有艾灸1.5小时。
这组艾灸初期，感觉之前大便不正常的情况竟然有改善。腰疼明显减轻很多。月经期间，血块排的较多。
这个期间，开始出现排病：
1、感冒的排病：我之前每月要感冒2次，这次感冒症状表现为头疼、咳嗽、有痰、嗓子痒；不过没有管它，也没有吃药。老是感觉嗓子有火，口干。
2、晴明穴长痘痘，眉头长痘痘，腰肾反射区也有痘痘。
3、胸部膻中穴长痘痘，玉堂穴长痘痘。之前月经来之前，这里或者背部或者脸上都是有痘痘，这次，月经没来也长了，没有管，继续艾灸。
备注：痘痘不是全面爆发，是这边好了，那边又出来一个。
这组艾灸后期，身体改善的情况：
1、感冒莫名其妙的好了；
2、颈椎疼好了；
3、精力好了很多；面色也红润起来。
4、二便正常，尿频症状不再有；偶尔还有瘙痒，加灸会阴穴后，后面也再没有复发过；
需要注意的地方：艾灸后喝白开水，饮食清淡，休息要好。
第 三 阶 段：
期门穴、太冲、阴交穴 （艾灸21天） 5 - 6月份
每周增加用艾灸盒艾灸督脉一次；
增加穴位：八髎穴（4孔艾灸盒）
艾灸方式：艾灸盒为主，悬灸为辅；期门和阴交用艾灸盒灸，太冲悬灸；每穴30分钟；随身灸不再用。
艾灸感受：
1、脚气全面爆发...
2、期门、太冲艾灸的时候出水；有一次艾灸膻中穴之后，悲从中来，大哭了一次；（后来，老师说，这样哭出来好，肝郁会减轻，病邪有了出路）
3、阴交艾灸的时候，肚子皮肤出水多。肚皮变成红白颜色；
4、八髎穴出水非常多，腰骶骨疼痛减轻明显；不过，在月经前还是疼的。
5、胸部乳腺增生的病灶反映比较明显了，胸部开始肿胀疼痛，经前更甚。
艾灸好转：
1、感冒没有复发；瘙痒没有复发，没有尿频尿急；颈椎不疼了；之前嗓子有痰的情况不见了，早上不再需要清理嗓子了；
2、精神逐步变佳，气色红润增多；
第 四 阶 段：
A：中脘、足三里、神阙
B：阿是穴、乳根、膏肓穴、足通谷、关元。
（艾灸60天）6 - 8月
采用A-B穴位，交替艾灸，今天灸A组穴位，明天就灸B组… 每穴30分钟； 10天一个疗程。
腰骶骨疼就增加：八髎穴
艾灸方式：艾灸盒 + 悬灸
艾灸的感觉：
1、每天乳房周围是艾灸的重要部位，针对乳房有肿块的地方，是悬灸，用直径3厘米的艾条。艾灸时，乳房周围蚁行感明显，结束艾灸后蚁行感会持续很长时间；乳房肿块慢慢变小，7月初来月经，第一次没感觉到乳房胀痛，开心！
2、脚气还有；悬灸患处几乎消失，不过仍此起彼伏；
3、腰骶骨逐步不再疼，八髎穴还有出水，后面只是湿润了，八髎穴的艾灸，开始变为享受；到7月中旬，开始感觉到身体真的痊愈了一样，没有腰疼，没有胸胀。这样的幸福的感觉让我觉得人生是一种幸福。
继续灸！
继续灸！
继续灸！
第 五 阶 段：
艾灸基础穴：大椎、命门、曲池、中脘、神阙、关元、足三里、太冲、涌泉穴（艾灸3年）8月---至今
艾灸方式：艾灸盒 + 悬灸；每穴20分钟左右。
艾灸感受：
1、现在一直坚持艾灸，基础穴，每周至少艾灸3次；
2、这组穴的艾灸，基本是一种期盼和享受。身体的各个症状已经全部消失；
3、心情归于平静，再也没有那种感觉有让自己发火的事情；
有艾真的很幸福！
