中医认为人体的众多穴位对健康有着独特作用，按摩特定穴位可以达到预防治疗各类疾病的作用。有个穴位简单易找，常按摩不但能温补肾阳，对失眠等也有奇效！
劳宫穴
位置：在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
方法：劳宫穴和其他穴位相对,能够补人体之气.
(1)首先将两只手心搓热，用手心搓脚心100-300下，可治疗失眠、高血压.(2)把手心搓热了以后捂耳朵1-3分钟，会神清气爽。把中指插到耳朵里微微地颤动，耳朵就会感到特别清晰。(3)男的左手在下，女的左手在上，用手心来护丹田捂肚子，有温补肾阳的作用。
注解：劳宫穴因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，劳宫穴可清心热，安心神，泻肝火。故劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。
