一、腹部乃气血发源地，人体“生命之地”
任何动植物都有一个至关重要的生命点。人的生命点就是腹部。腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。
任脉统化全身阴经，主管五脏。
督脉总督全身各阳经，主管六腑。
冲脉总领全身气血的，在任督调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
腹部这里的带脉属胆经，平腰脐一周，我们说的“带下病”，也就是妇科病。
小腹是人体经脉气血正常运行的源头，所以说是人体的生命之地。
二、腹部瘀堵乃万病之源
腹部除了是冲任督脉的发源地外，人体六条阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）就聚会在腹部。根据阴属寒，寒则凝，凝则瘀的定律，有形的物质比如脂肪，特别爱积聚在腹部形成瘀堵，造成肥胖。
此外，痰湿瘀毒常积聚于腹部，会堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅。腹部还是人体5脏6腑的集装箱，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。
所以腹部一旦瘀堵，就会久积成病，为为万病的根源。造成
1，免疫力低、衰老得快。
2，男妇科问题，如前列腺炎、痛经、月经不调等。
3，内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4，肠胃不好，如便秘、腹泻等。
5，肥胖、肌肉松弛等。
6、癌症
三、你的腹部有瘀堵吗
我们常说“背要常暖，腹要软”，评价腹部是否通畅，最简单的方法就是摸上去要柔软而且温热。
腹部发硬说明中焦堵塞，浊物内生，浊气堆积在肚子这了。
而通畅的腹部，就是平躺在床上，肚子完全塌下去了，能显露出肋骨。甚至浇点水到肚脐上，水都能在肚子上存得住。当然，肚子软还要有很好的弹性，有温度才行。
没有前兆的情况下，从正面和侧面用手突然去戳肚子，手感是软软的，肚子没有痛感。这种人群，他的肚脐也是圆的而且很深，看上去个深坑。
四、小腹推一推，疏通经络不含糊
推腹，顾名思义就是推肚子，由心窝向下推到小腹，方法很简单，但也要坚持。早晚都要推一次。手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，遗患无穷。
五、艾灸通经络，除所有瘀堵
有的人肚子痛点很多，用“推腹法”很难推开，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时必须要用艾灸疏通淤血。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。用艾灸补中气、气血，肚子自然会舒畅。
艾灸通经络穴位：关元、神阙、三阴交、天枢穴、背俞穴。
天枢穴：促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
三阴交：有调和气血、调肝肾养脾的功用
关元穴：是“男子藏精，女子蓄血”之处
腹部积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
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