神经性头痛最要命,坚持按这个穴位,可速效缓解!

作者:养生前沿 2017-08-15阅读:3975次

现在生活节奏加快,大部分人都有神经性头痛的症状!其实神经性头痛多是由精神紧张、生气引起的,所以要想彻底摆脱神经性头痛首先要摆脱压力、可以很好的调节情绪。平时也可以多做一些头部按摩,可别小看这一举动,特别是对释放压力、调节情绪有很大的好处!

神经性头痛最要命,坚持按这个穴位,可速效缓解!

今天小编就给大家分享几个可以速效缓解神经性头痛的穴位,以及按摩手法!

神经性头痛最要命,坚持按这个穴位,可速效缓解!

第一个穴位:百会穴

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取穴位置:位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处;

按摩手法:用手掌紧贴百会穴(位于头顶正中央)旋转,一周为一拍,共做32拍;或用中指、或者拇指指腹按压百会穴3-5分钟皆可;

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功效:百会穴既是长寿穴又是保健穴,按摩百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量,从而起到通络止痛的效果,具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用,能治疗头痛、眩晕、低血压、失眠、神经衰弱、中风失语等症!

第二个穴位:风池穴

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取穴位置:风池穴属足少阳胆经,位于颈部耳后发际下凹窝内;

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按摩手法:双手十指自然开张,紧贴枕后部,以两手的大拇指按压双侧风池穴,用力上下推压,稍感酸胀。每次按压不少于32下,多多益善,以自感穴位处发热为宜;

功效:风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位,长期坚持可有效治疗颈肩部肌肉僵硬、落枕,头晕头痛、神经衰弱等症!

这两个穴位对于缓解治疗神经性头痛、偏头痛、头晕等症状均有良好的效果!大家不妨一试。