我们每个人身上都有700多个穴位，每个穴位的作用都不尽一样，不同的病症，只要找准穴位，再结合其它的治疗手段，可以达到事半功倍的疗效。你看，古时候医疗条件并不好，可懂中医，尤其是穴位疗法的人却有很多。人们身体一有什么疾病，可以自行通过穴位按摩、针灸推拿、刮砂拔罐等疗法将病症祛除。
大家再看现在，虽然人们吃得好了，也住得好了，医疗条件也好了，可是各种疑难杂症也多了。传统的中医疗法渐渐地被人淡忘了，结果是自己守着一身“宝贝”还四处求医问药。实际上，求医不如求已，充分利分好身上的每一处穴位，是最经济实惠又安全有效的治疗办法。
就拿劳宫穴来说，充分利用好它，就能解决很多身体不适问题。
比如说，很多人晚上总是睡不好觉，频繁上厕所，头发大把大把地掉，总是腰酸痛得不行，这些都是肾虚的表现。肾虚的话，气血都不能荣养头部，头部得不到充足的气血，就会造成心肾不交，从而引起上面的这些症状出现，而按摩劳宫穴可以很好地改改善这些不适症状。
劳宫穴是人体十二大荥穴之一。《难经》第六十八难云：“井主心下满，荥主身热。”意思是说荥穴是最能清热泄火。肾阴虚的人往往心火比较旺盛，心火一旺，就会扰得人心神不宁，自然没法睡上安稳觉了。
更年期的女性朋友普遍阴血缺失，容易导致心火上炎，所以她们总是控制不住地想发脾气，感觉心烦意乱，辗转难眠。在治疗时，一定要以补充心血、清热泻火、开窍醒神为主，而劳营穴正好囊括了这三个功能，就像体育竞技场上的全能冠军。这方面的问题，靠它基本全能搞定。
劳营穴属于手厥阴心包经，对心脏功能起到刺激和调节作用，有静心、宁神、神脑的作用。现代人的人生活节奏快，压力大，经常处于身心疲惫的状态中，这时可以通过按摩劳宫穴来加快血液循环，快速缓解疲劳。
劳宫穴很好找，大家手用握拳头，中指指尖对应的位置就是劳宫穴了。刺激这个穴位最好选择在晚上的7点到9点这个时间段。这时正好是电视剧播放的黄金档，大家可以停下手中的工作，和家人坐下来看看电视。看电视的时候，别让手闲着，用手相互按压两手上的劳宫穴，可以缓解一天的疲劳，让心神保持安宁。
如果用手按压太累的话，大家也可以选择钝一点的硬物，比如说笔头、筷子、刮痧用的水牛角片等，一边看一边按摩劳宫穴，刺激10分钟是最好的。如果在这段时间实在抽不出空的话，选择其它时间段也是可以的，不过效果会打点折扣。
按摩劳宫穴对治疗心率不齐也很有帮助。
记得有一个位患者，76岁，身体各方面都还挺硬朗，说话声音宏亮，腰板挺直，腿脚也很好，没什么大毛病，就一样总是莫名奇妙地感觉心慌，心脏有时候跳得特别快，有时则特别缓。
我告诉他，这是心率不齐的表现，可以通过按摩劳宫穴得到改善。我让他平时闲来无事的时候，拿着两三个核桃在手里转转，这看似好玩，实则是很好的刺激手部穴位的方法，可以帮助他恢复心率正常。
结果，坚持不到一个月，他告诉我心慌的症状消失了，心里觉得舒坦多了，吃嘛嘛香，觉也能睡踏实了。
将劳宫穴与其它穴位相对时，还有补人体之气的功效。
有一个现象不知道大家观察过没有，人们在虔诚地祷告的时候，会习惯性地双手合十，闲目凝神。这是因为，双手合十，左右手上的劳宫穴相对，可以起到安神的效果；大家长时间看书或者看电脑，很快眼睛就会觉得累，这时候用双手相对搓热，用劳宫穴对准眼睛，将眼睛闭上一会儿，可以缓解眼部疲劳；经常腰痛的人，也可以将手搓热，将劳宫穴对准肾的位置，有补肾纳气的功效；每天睡觉前，将手掌劳宫穴和脚底的涌泉穴相对搓热，可促进心肾相交，还有助于睡眠，这对于长期失眠的朋友来讲，可以说是一个不错的福音了。
所以，你看，其实我们身体上的很多病症和不适都可以通过刺激身体的某处穴位而得到改善和治疗。当我们感觉不舒服时，不必舍近求远，不妨先从身体这个“百宝箱”里找寻治疗的方法。没有不舒服的时候，也可以利用闲暇时间，按按各个穴位，也能起到很好的保健功效。
专家介绍：赵进喜博士，北京卫视《养生堂》重要主讲专家，北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》，一书说透肾虚和补肾的秘诀！
