艾友反馈：
年轻的时候我的皮肤非常非常的好，白里透红的，光滑没有一点痘痘之类的。
32岁生小孩，生完小孩，可能是月子没坐好。在月子里，人就开始瘦得厉害，脸色很差。整个人瘦下来之后，皮肤也跟着差了，没有了光滑和血气，变得黑黄黑黄的。
小孩满4个月后，产假结束，我重新回到职场里。同事看见我都吓了一跳。最清楚记得，那时公司新来小文员，她说：我猜你应该和我妈妈差不多大，我妈妈才40岁。
真是泪蹦了，我才32岁啊！
其实那时候还不算最差，上班之后经常加班，加上工作的压力大，还有晚上要起来给小孩喂奶.....整个人都比较累。我慢慢发现，不但皮肤比以前差了很多，而且脸上开始有色素沉着，眼睛周围开始有淡淡的点点。一开始的时候淡淡的，后来越来越严重，到最后差不多整个脸都有了。
不但是脸上的变化，而且我感觉到整个人都大不如以前了。在办公室里，大热天的，开空调，我总感觉到整个脚都是凉凉的，整个腹部也凉，也开始有经期痛，关节也会痛，腰站久一点也会觉得很累、很酸，头发也开始掉得厉害.......总之，感觉到自己好像真的是老了10岁。
后来办公室的同事说，我这种情况，艾灸可能有帮助。我之前也听说过艾灸，听说艾灸对女人很好。
我就开始艾灸了。我艾灸主要有3个重点，第一：哪里痛灸哪里。第二，脸部。第三：灸整个后背、大椎、肚子、足三里、三阴交、涌泉这些穴位。
我早上10点钟上班，我一般是早上艾灸，因为晚上回来太晚了。
一开始的时候我不知道脸部怎么灸，后来，我就拿着镜子，照着脸，然后拿着艾条，在脸上下来回艾灸。每次艾灸20分钟左右。有时候艾灸脸部会很干，我就先涂一些橄榄油了再艾灸，这样会好很多。脸部我基本每天都艾灸一次。有一点我要告诉大家的，化妆品是皮肤的隐形杀手，能不化妆就不化妆，艾灸期间，我都没化妆了。
其他的部位，我是轮流着灸，有时间我就灸久一点，没时间我就第二天再灸。
刚开始灸的那段时间，我身上发痒，好象胳膊上明显，摸上去很粗糙。但是我没有管它，继续灸，又过了一阵子就好了，以后再也没有情况。
艾灸后我也上火，会出现喉咙痛、失眠的情况。后来我晚上有空的时候我会有艾草水泡泡脚，泡完脚我还会按揉一下太冲，太溪，涌泉穴，这样上火的情况就会改善好多。同时，我也会每天喝一杯蜂蜜水。这样子比较滋润，艾灸完就会感觉很舒服。
我艾灸最开始有收获的是不掉头发了，以前洗头时、梳头时都会掉下一大撮头发，感觉头顶的头发都差不多要掉光了。大概灸了一个月后，掉的头发明显减少了。现在不论是洗还是梳都几乎不掉了，只是几根而已。
第二个收获是手脚温暖了，小腹有不感觉冷了。办公室里开空调，我终于不用穿批大衣了，也开始敢穿裙子和高跟鞋了。
灸了差不多有半年吧，皮肤也开始有起色，脸上的脏东西逐渐开始退去，皮肤开始有点血气，没那么黑黄了。
再后来办公室的同事都说，我变回了以前的我，皮肤还是那么好。
其实同事见到都是很片面的，艾灸的效果只有我自己最清楚。艾灸后我身体确实好了很多。
现在我已经坚持了艾灸一年的时间。虽然现在我只是一个星期艾灸2-3次，但是我会一直坚持下去的，因为我是艾灸的受益者，我相信艾灸。
我为艾灸点赞，感谢艾灸！感谢中医！
