做家长的，谁都希望孩子快快长高，而且头脑聪明。其实这两个都可以通过益肾来实现。
肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为隋海，是骨髓汇集的“大海”，养肾就是养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑；所以，中医里也说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛。
这里有一个最简单的方法，不仅能让孩子长得高，又能让孩子变聪明。
具体操作方法：
每天早上起来，家长给孩子捏脊5遍，揉双脚底的涌泉穴各200次，再按摩背部的命门穴4-5分钟。
脊柱对于小孩的生长非常重要，捏脊有益于脊髓，捏脊的时候您会感觉到一阵阵酥麻传遍全身，这就是身体的潜能被激活，在放电。可以使大脑的智慧潜能充分开发；刺激全身，又可以激活全身的生长机能。
教给大家的方法，要坚持，养成好的习惯，这个方法非常有效的。让我们的孩子的成长充满健康，智慧和阳光吧！
