现在生活越来越好了，很多人压力也是工作压力越来越大，基本上也不怎么爱运动，那么在一定程度上，我们身上的湿气也是越来越重了。经常感觉到四肢无力，头发油腻，这些都是湿气重的原因。那么很多人都会去拔火罐，但是今天小编要教的不是这个方法，而是老一辈人知道的土方法，简单又方便，一起来看看吧！
首先呢，大家先准备好两个新鲜的鸡蛋，是那种还没有煮好的。那么接下来就放进锅里开始煮熟，等鸡蛋煮熟了以后趁热将鸡蛋放在脸上滚动，老一辈人说眼睛和额头是湿气比较重的地方，那么可以在这两个地方多停留一会，然后再其他部位滚一滚，直到鸡蛋没有热度就可以啦！
那鸡蛋最好是用热的，要不然是没有什么效果的。在用鸡蛋滚脸的时候，可能会有那么一点痒，这其实是因为湿气被排出来了，多弄几次就还好了。那么同样第一次在胳膊和腿上使用的时候也会出现这样的情况，这也都是正常的。
那到底怎么判断自己是不是真的有湿气排出来，最简单的判断方法就是，剥开蛋白，蛋黄上面起满了小点点，这就说明，湿气排出来了，然后根据小点点的大小来判断，自己的湿气严不严重，那么蛋黄变黑了，这就说明你身体有湿度。
这个方法是不是也是非常有效的呢？还不用拔火罐自己受罪，轻轻松松就能把湿气排出来，还不用花钱呢！那想要自己的身体更好，不妨多食这些食品来帮助我们排毒。
红豆薏仁历来被称为祛湿神器。红豆性平，味甘,酸，归心、小肠经，是利水之佳品。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热。因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏仁可以味甘淡，归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。
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红豆薏米茶无论是从营养价值，科学养生角度都是对身体大有裨益的。因为红豆补心、薏米定神。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，让肌肤焕发光彩。
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大麦茶具有健胃功效。经常喝大麦茶有促进消化，疏肝利气，还能帮助调整人体的肠胃功能。具有补虚劣、壮血脉、化谷食等作用。大麦茶中富含的特定物质能有效的抑制癌变，对癌症有很好的预防作用。
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苦荞茶的功效：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
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蜜中的糖分能促进心血管的舒张，改善心脏冠状血管和血液循环状况，改善心肌功能，调节血压。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。
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蜂蜜含有蛋白质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
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