前段时间我去拔火罐，结果拔出了很多水泡泡
师傅说我体内湿气太重。
火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质。
但是为什么会起泡？
1、留罐时间长：由于体质的不同，有些人留罐10分钟左右就会起泡，而有些人留罐20~30分钟也没事。建议第一次拔罐的人，拔罐时间短一些，等身体适应了再延长时间。
2、罐子温度高：有时候做闪罐，罐体温度过高，此时留罐容易起泡，不过对专业人士来说，这样的情况不多见。
3、敏感部位：有些人拔罐，有些部位没事，但是部分部位肌肤娇嫩容易起泡。一般两肋、背部以及臀部。
4.体内风寒湿湿毒较盛
以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。
那有什么其他方法祛湿吗？
答案是有的。
1.运动祛湿
通过大量运动排汗的方式，祛除体内的湿气，可以选择、慢跑、游泳、瑜伽等运动。
2.饮食祛湿
饮食应以清淡为主，
尽量避免吃辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、酒等温热食品和饮品。
在我们的日常生活中可以调整饮食，配合一些去湿效果好的食物，就能彻底摆脱湿气的困扰。
红豆是最健康的豆类食品之一，
它不仅养血补血的效果非常好，
加上薏米之后，就有非常好的祛湿、
利尿消水肿的作用，能够帮助身体及时排出湿气。
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
如果大家没有时间熬汤的话，我给大家推荐一个这个方子的成品，红豆薏米祛湿茶，泡起来非常的方便，价格还非常实惠，效果也非常好，小编亲测。还买二送一，值得购买！
