体内有湿气的人，都知道湿气是很难去除的。湿气重的人，不仅身体也比较疲惫，睡不好，舌苔较为厚重，影响人们的日常生活。特别是初秋梅雨季节，最能感受到体内的湿气重，一般大家都会用拔火罐的方式来去湿气，可是要想除干净体内的湿气，拔罐还不够，今天小编就来教大家更有效的方法祛湿排毒。
你们是不是没有想过，用鸡蛋就可以去除湿气，首先要将鸡蛋用开水煮熟，之后去除快速的剥壳，然后趁热将鸡蛋在全身滚一次就可以了。开始会有点烫或有刺痛感，这都是正常现象。一般眼睛和额头的湿气比较重，可以把鸡蛋在这些区域重点地多滚几下。
等鸡蛋冷却下来后，剥开蛋白，就可以看到蛋黄上会有许多小点点，就这就是鸡蛋吸出来的体内湿气，效果是看得见的好，一身轻松。除了这个方法，平时的饮食习惯也需要注意，很多人都喜欢吃冷饮食物，有湿气的人这个千万要控制，多食用清淡性平的食物，健康饮食，也要减少高油高糖的食物，保证身体的代谢功能，就不会产生所谓湿毒。
到了秋天阴雨天气多比较潮湿，更要注意祛湿排毒了，所谓“万病不离湿”，我们要少吃高油高糖的食物，多吃清淡性平的食物，小编还给大家推荐几个能帮助你排除体内湿气的食物，让你祛湿消水肿，一身轻松。
红豆薏米粉对人体的益处非常之多，红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，像补血养颜就是其中一种，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。红豆中含有丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
红豆薏米粉湿气去薏仁老金磨坊麦 ￥58.00 购买
徐州益顺康红豆薏米芡实茶 ￥15.90 购买
黑芝麻核桃粉有“脂肪杀手”的美誉，因为它具有调理脾胃，促进消化和吸收，阻碍脂肪的积聚的功效。除此之外，它还可以排毒解毒，提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚的功效。，长期食物对祛湿也是有一定疗效的。每天喝一杯，肠道健康，湿气也被排出了。
黑芝麻粉核桃黑豆粉 ￥89.00 购买
纯天然野生荆条花土蜂蜜350g ￥34.90 购买
在日常生活中，燕麦是很多人早餐必用的一种能够满足身体营养需求还能起到减肥作用的食物，而事实上，人们如果想要通过吃燕麦片而实现减肥目的的话，是需要掌握一定的吃法方能实现的。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。把燕麦片熬成粥效果更好
黑加仑凤梨燕麦混合水果坚果燕麦片 ￥29.80 购买
炒熟薏米芡实赤小豆茶红 ￥26.60 购买
