一想到湿气重，很多人第一反应就是去拔火罐，虽然是最简单的去湿方法，但拔火罐存在很多隐患。所以现在很多人哪怕是有了湿气，也不会去拔罐，平时也要多注意的身体状况，如果出现了这五个新号，那说明你身体湿气重呢，快来花一分钟自测一下吧？
①：每天照镜子的时候，可以观察一下自己的舌苔，如果厚黄、舌体胖大的话，大部分都是湿气重的表现。
②：以前还觉得自己挺瘦的，最近突然“发福”？正是体内湿气在作怪。
3：很多便秘症状也是湿气重导致的，只有将体内湿气祛除之后，便秘才能得到根本解决。
4：每天感觉自己身体沉重？就像穿得一件“湿衣服”？也是湿气重的表现。
5：湿气重易皮肤不好，满脸油光，满脸痘痘，毛孔粗大。
想去掉湿气，除了平常多谢运动，也可以看看下面一些简单食材，水中泡一泡，可以轻松祛除体内湿毒，让你无湿一身轻松。
想要祛湿，可以用一把红豆、一把薏米简单冲泡成为红豆薏米茶，每天一杯，去湿又瘦身。长期饮用还可以调理皮肤气色，对身体健康很有益处。
