37岁的孙先生不喜欢在家洗澡，每次洗澡，他总是随便冲一下就解决。不过，他每个月都要去两次附近的浴池。
孙先生去浴池洗澡是有一套流程的，首先，准备工作要做好！澡巾、毛巾、浴花、沐浴露、洗头液、茶水等等。洗澡的时候，先冲一遍，再去浴池泡一会儿，再冲一遍，找搓澡师傅搓一遍，再冲一遍，去蒸一下，然后找拔罐师傅拔一个火罐。
一整套下来需要三个多小时，孙先生是个老烟鬼，而洗澡的时候不吸一支烟，也没有烟瘾！洗澡后，感觉整个人都神清气爽，孙先生觉得这样做是超级健康的事！
这天，孙先生按照惯例去洗澡。令孙先生没想到的是，他这次洗澡，是这一生最后一次洗澡！
和往常一样，洗澡之后，孙先生去拔罐。一边拔罐，一边与拔罐师傅聊天，拔罐师傅知道孙先生喜欢多“拔”一会儿，拔出水泡才高兴，便不急着拿下火罐。
半个小时到了，孙先生便开始咳嗽，示意师傅拿下火罐，说呼吸困难去大厅休息一会儿，然而到了大厅，孙先生竟然晕了过去！
然而大厅的服务生以为孙先生睡着了，也没在意，但是过了很久见他一动不动，才觉得不对劲，去检查才发现，孙先生已经昏迷了！
服务生急忙叫来经理拨打120，,经过医院的诊断，孙先生患上了肺穿孔！
肺穿孔也叫肺泡破裂，严重会引发气胸，患者突然感到一侧胸有针刺样或刀割样疼痛,持续短暂时间后继发胸闷和呼吸困难，肺不张而不能呼吸,所以会死亡！医生迅速在孙先生锁骨中线第二肋间进行胸腔穿刺排气，同时进行胸腔闭式引流术，但是，由于发现较晚，孙先生发病又急，不一会儿孙先生就去世了。
通过孙先生的家人，医生了解到：原来孙先生肺部本来就因遗传不怎么好，还经常吸烟。加上火罐的“催化”一下就导致了严重的肺病！
医生提示：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适用拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液潴留。如果这个时候拔罐，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，发生危机！
除了肺病患者，拔罐也要注意以下4点：
1、拔罐前后都不宜洗澡
绝对不能在拔罐之后马上洗澡！
特别是洗冷水澡，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡，最好等待6小时候后再洗澡。
另外，洗澡后拔火罐要身体干爽后等半个小时再拔。
2、不要在澡堂拔罐
洗完澡已达到放松，毛孔较大，这时候再拔罐，由于空气湿润，湿气很容易进去体内，加上澡堂不干净，生病的概率也就很大！
3、拔罐时间不宜过长
拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过10分钟为宜。
因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
4、拔罐间隔不易太近
在使用多罐时火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
这样做等同于拔罐
拔火罐主要的作用就是祛湿，生活中这样做也能达到良好的祛湿效果，且没有副作用！
1、自制蒲公英马蜂菜茶
蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成蒲公英马蜂菜茶包，每天一包热水冲泡代茶饮，可健脾祛湿。
功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。
此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成，加入其它几味中草药，既健脾，又祛湿，效果升级加倍！
蒲公英有清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。
赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效。薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。芡实归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。槐米具有较强的凉血止血功效。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。
2、热水泡脚
对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。对于大部分人，用40℃左右的热水泡脚就可以。
泡脚时，可以加点花椒、生姜、白醋、艾叶等都是不错的祛湿方法。
3、运动出汗
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
人体排汗是一种很重要的调节内湿的功能，发汗可以通过运动来实现，也可以通过饮食比如麻辣味食品来实现。
从养生防病的角度讲，更推荐加强运动锻炼，既可以直接排汗，又可以间接加强肺脾肾等脏腑的功能来加速湿的运化代谢。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
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