炎热的夏天正无情的烧烤的大地，晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草禁不住太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。
此时正是一年之中天气最炎热的时候，人在这种天气就很容易得湿气，湿气重人就很容易出问题，各种疾病就会缠身，这时候就有很多人喜欢去拔罐，拔罐可以把体内的湿气排出来，还能治感冒，减肥等作用。
拔罐是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动及修复坏死血细胞的吸收功能，同时促进血液循环，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。可起到一定的祛湿作用，但拔火罐不适合经期女性，体质虚弱者也不建议拔罐。这是要注意的一个问题，切勿为了一时之快而去拔罐。
拔罐在中国传承了几千年，甚至国外也有类似的方式，它的好处自然不用说，下面我们来一起看一下拔罐究竟有哪些好处和坏处。
拔罐好处
【因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体】
【现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法】
【通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍】
【对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状】
拔罐虽说好处多多，但是也要注意一些问题
坏处
【对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果】
【拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情】
【拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青】
拔罐多是为了治病，而拔罐最明显的是祛湿，祛湿也可以吃一些薏米，薏米的祛湿效果在食疗中应该是最好的了吧。
薏米又名薏苡仁，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红豆十分常见的养生滋补食材，对于祛湿来说也发挥重要的作用。红豆能入心、小肠经，具有极好的健脾祛湿、消除水肿的保健功效，可以适量多吃一些红豆。
【薏米红豆粥】做法：将薏米、红豆等洗净提前浸泡，文火煲3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
【薏米南瓜猪肚汤】准备好适量的南瓜、猪肚、薏米、葱、姜、胡椒粉。食材处理好后，先煮猪肚和薏米，至半熟时，加入南瓜，最的调味。
结语：热辣辣的头伏你会去拔罐吗？你知道拔罐要注意什么吗？
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