拔罐作为中医治疗疾病的常见方法，如今受到广泛的运用。拔罐通常具有活血通经络、祛风散寒除湿的功效。所以通过拔罐的方式在帮助除湿方面具有一定的作用。
另外拔罐也常被用于治疗咳嗽、颈肩综合征、膝关节炎等疾病。对于风寒湿痹所致的筋骨肌肉疼痛，瘀血阻滞所致气机串胀疼痛等也有一定效果。
因此可以得到肯定的是：拔罐是可以祛湿的，但要看身体有没有湿气，是看拔罐拔出的水来断定的吗？
据专家所述，拔罐拔出的水有可能是湿气，但也可能只是人体内的水分，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在拔罐时产生的负压的作用下透过皮下组织,进入并停留在罐中,这样就形成了水湿气。
而于中医来说，看一个人的体内是否有湿气也绝不是用拔罐来断定的，而是看舌头！对着镜子观察自己的舌头，如果是白中带腻，说明体内有湿寒；如果是黄中带腻，说明体内有湿热，赤红无苔则是中气不足，湿气伤阴了。
那么问题又来了，这些湿气到底是怎么来的呢？
由外来因素引起的湿
外湿指的便是由外部环境所影响的体内水平衡，比如长期居住于气候潮湿、湿气重的地方，又或是长期进行水作业等，这些因素会导致外部水汽入侵人体，脾脏运转不透。因而容易发展成内湿。
由内在因素引起的湿
内湿大多是由于饮食不当、缺乏运动等导致脾脏功能受损引起的。中医认为脾脏是人体内水液代谢主要原因，一旦脾脏出现问题，体内水液就不能正常运输，而水液长期滞留的部位便会出现病症。
而根据专家研究表情，湿毒其实也是分级别的，如下所述：
一、湿毒在表皮
症状为皮肤出现骚痒、长湿疹，或是头脸油腻、长痘痘。
二、湿毒在肌肉
症状为浑身出现酸疼，困乏，劳累等。
三、湿毒在骨骼，即为风湿。
症状为出现肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿关节炎、变天关节痛等。
四、湿毒在脏腑（包括：子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状表现为脾胃虚弱、多痰、便秘、妇科炎症等。
五、湿毒在身上
症状为肿瘤切了又长，长了又切。
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
湿气如此可怕，我们应有效祛湿，以免对身体造成更大的危害。
1.平日里应多运动，避免所居环境的潮湿，不要直接睡地板，潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服等。
2.蒲公英枣红茶
配方：芡实薏苡仁赤小豆红玫瑰蒲公英枣红茶
做法：将芡实薏苡仁赤小豆蒲公英枣红茶洗净，烘干炒制成茶，备用；野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；以上材料按照1:1配比，碾碎后做成蒲公英枣红茶。
蒲公英用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。不仅可以帮助祛湿，还可以帮助预防一些如尿路感染等隐疾，同时对女性乳腺增生、乳腺炎的防治有帮助。
3.芳颜十八珍：高效祛湿，排毒。
改善湿气重，乏力，虚胖，口臭，脸上长痘，长斑，肤油，舌头齿痕。
在《黄帝内经·素问》中就记载过，以“五谷为养”，十八珍是精选人体所需的多种五谷杂粮合理搭配，充分吸收后改善普遍亚健康问题~特别是针对现代都市女性，经常熬夜，压力大，久坐，体质偏寒，脸上长斑，长痘，肤色暗黄等。
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