拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体，预防疾病的方式，很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐。而你知道怎么正确的拔火罐吗？所以说怎么正确的发挥出拔罐应有的效果是我们正关心的。
拔罐祛湿无效果？体内湿气去不掉，相信你一定是拔罐后做了这4件事。
拔罐后需要注意的事情【罐后不着凉】
拔火罐后 局部部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服，还有尽量少吹空调，注意好保暖。如果被风一吹，拔罐的效果可能就没了。
【罐后不挠痒】
有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。如果乱挠可能会引起局部出水泡或者感染溃烂。
【罐后不洗冷水澡】
在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，建议洗完澡后再去拔罐，因为罐后的毛孔会比较大，立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里，使湿气侵入体内。
【罐印未消不宜重拔】
有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印没有完全消失，又继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。
以上四点都是拔罐后不能做的事情，当然拔罐时你也要注意。
（1）不要去三无机构
选择拔罐场所应选择正规场所，不要贪便宜去一些小型的拔罐场所。如果遇到师傅的技术不好，可能会造成烫伤皮肤的后果。
（2）不是人人都能拔罐
一般有感染性、皮肤病患者、高血压、孕妇及年纪大且有心脏病患者不要拔罐。
（3）不是拔罐时间越长越好
拔罐时间大约10-30分钟最合适。拔罐久了可能会损伤皮下组织。
（4）不是火罐数量越多越好
应根据病变的部位，选择性地进行拔罐，比如：肌肉痛应在痛处拔罐，要注意火罐与火罐之间不应相隔太近，否则会出现皮肤得不到足够的血液而出现坏死的情况。
（5）不是拔罐后皮肤颜色越深越好
拔罐的颜色深浅反应是看血液循环有关，病情轻，血液流通好，则颜色较为正常，颜色越深，则病情重。
拔罐只能祛湿外湿，就是因为环境或者天气造成的外湿。而内湿则需要内补，你需要食疗帮你祛除内湿。薏米就是帮助你进一步祛湿最好的食物。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。
1、薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅
2、薏米百合粥：
材料：干百合25 g 薏米50g 大米30g
做法：将薏米、大米洗净并用水泡上三个小时以上，将泡好的薏米和大米放入锅中，放入百合，再放入适量的水，先用大火煮20分钟，然后转小火煮60分钟左右。可根据个人口味添加适量的冰糖或者红糖。
2、薏米芡实山药粥
材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克、芡实10克。
做法：薏米想要达到健脾祛湿效果，必先经过炒制，然后将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。
结语：
你会经常的去拔火罐吗？
你知道拔罐后需要注意哪些事项吗？
想要了解更多的健康知识，就请关注我吧~
