相信大家对拔罐都不陌生，拔罐疗法在中国有着非常悠久的历史，拔罐能帮助我们祛除病邪，成为人们的调理身体，预防疾病的方式。
拔罐是中医治病的一种疗法，有着湿散寒邪，活血行气、止痛消肿、促进血液循等环增强抵抗力的作用。民间老俗话说得好：拔上一罐，病去一半！拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法，深受人们的青睐和信任，但很多人对其了解不深。
但很多人或许只知道拔罐能治病，就去随便的乱拔一通，以为能达到祛除病邪的效果。殊不知，拔罐如果做不对的话会对身体造成二次伤害，这就是为什么说“拔错一罐，命去一半”的原因。虽然没有这么夸张 ，但大家还是谨记的好。
拔罐通常都是背部拔罐，背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
拔罐的三大好处1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
1、罐印未消不宜重拔
有的人喜欢连续多次拔火罐，其实这是不对的。如果上次拔火罐部位的印记还没有完全消失，是不能在印记部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能对身体带来更多的问题。
2、拔罐不宜时间过长
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，其实这是错误的。因为拔火罐时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。拔罐控制在10分钟左右为宜。
3、罐后不抓痒
有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。如果乱挠可能会引起局部出水泡或者感染溃烂。
4、罐后不着凉
拔完罐过后背部的毛孔是呈最大化的，这时背部是最容易受凉的，如果这时候受到冷风侵袭，拔罐效果至少减一半，还可能给我们带来一些风寒等症状。
5、罐后不立刻洗澡
在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，建议洗完澡后再去拔罐，因为罐后的毛孔会比较大，立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里，这就得不偿失了。
①皮肤过敏、皮肤损伤者
②皮肤有溃疡、破裂者
③孕妇、女性月经期者
④有严重肺气肿者
⑤骨折未完全愈合者
火罐（注：是火罐，不是气罐等其他）对寒湿体质的人作用非常大，火罐可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，但通过内外兼治的话，效果会更好。
而薏米是去除湿气的一味好药，也是我们常吃的食物。薏米味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
薏米芡实山药粥
材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克、芡实10克。
做法：薏米想要达到健脾祛湿效果，必先经过炒制，然后将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。
总结：
你拔过火罐吗？你拔罐拔对了吗？
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