转眼炎热的夏天就已经过去，中秋节也快要来了。一夏天太阳无情的炙烤，让你的皮肤黑了几个度呢？
对于爱美的你来说，晒黑绝对是不能忍受的事情。入秋后气温和紫外线强度逐渐降低，这可是修复晒伤肌肤的绝佳时机，不能错过你噢！
不过想要恢复嫩白肌肤的话，除了各种医学美容方法，还有一些食物可供你选择。
饮食对于一个女性朋友的身体健康起着重要的作用，合理的饮食有助于补充女性身体所需的各种营养能量。改善女性体质，抗衰老。那么女人吃什么能给你的皮肤补下胶原蛋白呢？
雪燕是一种叫tromtree分泌的汁液凝结而成，稀少珍贵，是一种新型的滋补营养品。它泡发后像燕窝，所以称为雪燕。能补水保湿、减脂润肠，能调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满，紧实有弹性。
百合干含有很丰富的营养价值，可以增强我们的胃口，辅佐消化。泡发后质鲜的肉厚，色泽偏黄，干度较好。百合的口感粉糯、酥化可口，而且能够安神清心，用于失眠多梦、精神恍惚！
皂角米有个美丽的名字叫做雪莲子，皂角米是皂荚的果实，是一种可以调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。另外，皂角米中的植物胶质食用以后可以使皮肤更加的白嫩细滑，富有弹性。
桃胶是一种天然型树脂，可以美容。它的主要成分是半乳糖、葡萄糖和另外一种酸性物质，女性经常食用桃胶可以使肌肤紧致不长皱纹，水润皮肤，看起来越年轻。
银耳被人们成为“平民的燕窝”，是润肤美颜的最佳选择，经常喝银耳汤，可以补充水分和天然胶原蛋白，对人体非常有益，富含天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有去除脸部雀斑的功效。
“一日吃三枣，青春永不老”。多吃红枣，可以让女人面色红润、肌肤润泽、不长皱，还能瘦身减肥，当属女人的最佳瑰宝。
