一个食疗方,巧治咽喉炎,吃一个好一个

作者:巴马八珍 2017-09-17阅读:2170次

咽喉炎常会有咽喉发痒、灼热、干燥,咽喉疼痛这些表现,总感觉喉咙有异物,有些还会表现出咳嗽、咳痰、声音嘶哑、说话费力等。

一个食疗方,巧治咽喉炎,吃一个好一个

缓解咽炎,可以试试舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

而中医有什么方法缓解改善咽喉炎?建议常喝橘红栀子茶。

取橘红12克,栀子9克,罗汉果6克,胖大海1个,甘草3克。

用法:水煎代茶饮,每日1剂。嫌麻烦,可用配好的橘红栀子茶包直接泡水,温服,7天为1疗程。对急慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛,有较好的清热利咽、解热止痛的作用。

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药理:橘红性温,理气宽中,燥湿化痰;

栀子泻火除烦,清热利湿,凉血解毒;

胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显;

罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉;

甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。

此外,生活中预防咽喉炎,可以从以下几方面着手:

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1. 保证休息,培养规律作息,避免熬夜;

2. 注意饮食,忌辛辣烟酒,尽量避免食物过冷或过热;

3. 及时治疗与咽喉炎相关的疾病,如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性胃炎、反流性食管炎等;

4. 长期用嗓的人员,注意安排休息时间、降低说话音量、避免长时间过度用嗓。