在我们身边有这样一类人，上班时饮食不规律就胃痛、反胃；有的工作一忙胃部也会经常疼痛，吃什么都没有胃口；还有的人甚至成为慢性胃炎的“老病号”，需要随身携带胃药。
紧张的工作和生活、过大的压力使得患胃病的人越来越多。而据最新调查数据显示，年轻人中胃病发作率在上升，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番，胃病成为很多年轻人的“新病”和“心病”。
养胃的3个食疗方子，有胃病的医生自己也都在做，简单易学，一看就会，值得每一个人收藏，为了自己，为了家人，为了朋友！
方子一：砂仁羊肉汤
将砂仁10克，白胡椒3克， 生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。
方子二：清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
方子三：长白山药谷丁香茶——适合胃寒、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染者
长白山药谷丁香茶可以说是胃病克星。丁香茶暖脾胃而行气滞，尤善降逆，是治疗治胃寒呕逆的典型药材；幽门螺杆菌被证实可引发胃癌，而长白山药谷丁香茶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚，幽门螺杆菌感染者可长期饮用；另外，吃撑了、吃得太油腻时，喝点长白山药谷丁香茶也可快速缓解症状。
健脾养胃的中药西药终究是药！是药三分毒！自古就有药补不如食补！
