这是最养女人的汤，气血双补不做黄脸婆

老话说得好“药补不如食补”，气血不足最好是采用食补的方法。

当归黄芪乌鸡汤

当归补血，黄芪补气，加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后效果绝佳！这道药膳气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚，经期不准，月经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

1、乌鸡切块洗净，焯水；

2、焯水后的乌鸡放入锅中加满水，放入生姜、当归、黄芪、红枣、枸杞；

3、大火烧开后改小火，炖一个小时；

4、炖的时候不加任何调料，出锅前加适量盐调味即可服用。

烹饪时候要注意：1、当归用量不要超过9克。2、黄芪和当归的比例为5：1，比例不合适的话会影响口味和疗效。3、炖汤的时候不加别的调料，喝汤的时候加适量的盐调味。