导语：在这个严寒的冬季天气是比较寒冷的，所以冬季很容易出现一些疾病，有很多的疾病都会导致咽喉痛，有一些患者想通过食疗缓解咽喉痛，但是不知道缓解咽喉痛食疗都有哪些，也不知道咽喉痛怎么预防，今天小编为大家准备11款咽喉痛食疗相关的内容。
推荐咽喉痛食疗
咽喉痛在日常生活中也是比较常见的一种病症尤其是寒冷的冬天，更是咽喉痛的高发时期，但是大家也不用担心，编编这就给大家推荐有关咽喉痛食疗方。
第一、乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟后，然后取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次具有很好的敛阴以及生津的作用，乌梅饮对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
第二、沙参玉竹麦冬煎
将沙参和玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这款沙参玉竹麦冬煎咽喉痛食疗对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
第三、银耳沙参鸡蛋饮
将银耳和北沙参放入水中然后煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中放入一些鸡蛋，煮熟以后加入一些冰糖等到溶解了就可以服用了。这道银耳沙参鸡蛋饮食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好能够有效的治疗口渴的情况。
第四、罗汉果利梅煎
将雪梨和罗汉果和岗梅放入水中然后煎服，每天吃一剂。这道食谱具有滋阴清热的作用对于急性咽炎和慢性咽炎都具有很好的疗效。
第五、百合贝母茶
将百合和贝母粉以及沙参准备等量，然后用开水冲泡大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。
需要注意的是沙参属于凉性的药材，如果患者的肠胃功能不好，或是因为着凉引起的风寒感冒的病人最好不要服用避免加重病情。
第六、金银花橄榄茶
将金银花和薄荷以及感染准备好然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，而薄荷具有清热以及消炎的作用。
金银花以及薄荷都是性凉，那么如果是经常四肢冰冷和体虚的患者最好少用;
第七、麦门冬白木耳茶
主要材料就是麦门冬和玄参以及白木耳，用开水冲泡大约十分钟左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋润和修复受损粘膜的作用。
这款麦门冬白木耳茶食谱对于一些由于吃了辛辣食物或者是过量烟酒刺激导致的咽喉痛情况治疗效果很好。
第八、胖大海茶
将胖大海以及甘草按照2比1的比例用开水进行冲泡，等待大概十分钟之后就可以服用了。
胖大海具有很好的滋润喉咙以及消炎消肿的功效与作用，而甘草则是能够起到清热止痛的效果，两种药材混合一起之后能够有效的治疗那些声带使用过度所导致的咽喉发炎以及肿痛的情况。
第九、金橘
如果在冬天的时候出现了喉咙痛的情况可以直接服用一些金橘，这样能够很好的缓解身体不适的情况。
金橘具有非常丰富的营养物质服用之后能够起到很好的消炎作用。
第十、雪梨
雪梨具有很好的润喉作用服用之后能够减轻疼痛的情况。
除了直接服用的方法之外也可以将雪梨汁加热之后服用，这样能够有效的避免出现腹泻的情况。
第十一、冰糖
冰糖性平服用之后能够起到很好的补中益气以及滋阴润肺的作用，对于治疗咳嗽、痰多等等有着很厚的效果，如果出现了咽喉痛的情况，服用冰糖能够很好的缓解不适。
冰糖在中药之中也总是作为一道药引具有很重要的作用。
咽喉痛怎么预防
咽喉痛也是一种可以提早预防的疾病，那么咽喉痛怎么预防呢？快来跟着编编一起来看看吧！
1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。
居室空气干燥及过冷热过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常日久而成慢性咽炎病变。
早晨和饭后及睡觉前漱口刷牙，这样可以保持口腔清洁。
2、进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火和柔嫩多汁的食品摄入。
如橘子和广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨以及苹果等或多喝水及清凉饮料。
4、中药调理可以改善和预防咽炎。
总结：经过上述的讲解，小编相信大家对咽喉痛有了新的了解，知道了咽喉痛食疗，也知道了咽喉痛的预防，还知道了咽喉痛主要症状，上述的食疗效果比较的好，患者可以试一试哦，如果您还想了解疾病，可以继续阅读下面的文章。
