天干物燥的冬季最容易引发呼吸道问题；室内暖气、雾霾等恶劣环境，导致冬季咽喉炎频发，许多患者总觉得到咽部有咽不下又吐不出的东西，嗓子发干、发痒、干咳、恶心等症状，所以冬季咽炎的预防不容忽视。
缓解冬季咽炎 试试这几款食疗方
蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
不宜人群：糖尿病患者
桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
不宜人群：慢性咳嗽，痰黄调厚者忌用
芝麻红糖粥：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
不宜人群：三高 血粘稠 婴幼儿
