有很多“办公族”因为工作太忙，应酬出奇的多，经常在外吃饭，暴饮暴食，大鱼大肉有如家常便饭，吃得太过油腻，而这却正是诱发结石病的重要原因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
肾结石的危害：
1.疼痛
较大的结石，多为患侧腰部钝痛或隐痛。较小的结石，疼痛常突然发生且剧烈。有时伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱快、血压下降等症状。
2.血尿
肾结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧痛后出现血尿。
3.脓尿
肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛,有的病人被诊断为肾盂肾炎,作尿路X线检查时才发现结石。
肾结石患者的禁忌食物：
富含嘌呤的食物的代产物是尿酸
如动物内脏、海鲜等，如果经常食用的话就会导致人体内尿酸过高，形成尿酸结石，所以这些富含嘌呤的食物还是要少吃的，如果吃了的话，也不用喝酒，最好多喝水帮助嘌呤代谢、排出。
2.忌吃一切补、发、热气的中药
此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
中医推荐日常助排石的食疗方：
1.调养身体，食疗是首选，通过食疗来排石。一个食疗方，出自医书《太平圣惠方》。
方名：马齿苋小蓟茶。取马齿苋、小蓟、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g.
做法步骤：将原料洗净，加清水盖过药材，大火煮开后，然后改小火慢煮1小时滤渣取药汁。
功效：利尿化石、活血、清热.
服用剂量：每日2次（注：不要隔夜喝）.
调理贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果.
2.乌梅槐实茶
乌梅5枚，生核桃仁100克，槐实、金银花、车前子各5克，白糖适量。将乌梅、槐实用清水浸泡15分钟，与剩余配料一同放入沙锅中煎熬成汤液。加入白糖即可。在服用此药时可同时多饮水，1剂/天。益气生津，排石化石。适用于气虚无力的排石患者，对磷酸盐结石有防治作用。
3.薏仁当归汤
配方：红枣10枚 薏仁30克 莲子30克 鱼翅、当归各50克 。
制作：将鱼翅发透、洗净，撕成丝状，薏仁洗净，莲子去心，红枣去核。将莲子、薏仁、红枣、当归先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。
食法：每日次，单食。
功效：补益气血，通淋利尿。
另外，改变饮食习惯也非常重要。适当吃高纤维食物，如麦麸、燕麦、全麦面包、小麦谷物、胡萝卜、豆类等，有助于改善消化，预防便秘，从肾脏中排出石头。同时，你还应该避免吃草酸盐含量高的食物，如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等。
