北京中医药大学教授 王西岭
湿疹是一种常见的易复发的变态反应性皮肤病，好发于头面、手足屈侧及身体其他等部位，常呈泛发或对称性分布。湿疹是多因性疾病，一般认为与变态反应密切相关。部分与内分泌功能紊乱，植物神经功能紊乱有关；遗传因素亦为本病因素之一。冬天很多人的手上皱巴巴的，开个小口子，还有红疹子，这可别以为是皲裂了，长湿疹了，如果不注意，年年复发亦不是不可能。
很多人活着为了自己的面子，手是人的第二张面子，手上皱巴巴的还长了湿疹，对于爱面子人是何等打击。为什么手上会长湿疹呢？
1.外界气候干燥，手部皮肤的水分就流失得越快；2.干裂不注意及时修护又或是常用碱性洗涤剂；3长期户外工作，缺乏维生素等；4。也有可能是身体内部因素。
手上长湿疹学会这样做
第一步：温水洗手，晚上建议温水泡手，用地肤子或艾叶煮水，待温热泡15分钟左右就好；
第二步：泡完手，清水冲洗，待不完全干时涂保湿霜，每天3-5次，然后轻轻按揉一会，让营养更深层次的进入和融合肌肤。促进肌肤的吸收和修护，这样可让裂口愈合。
第三步：再配合家居手套，比什么都管用，不妨试试。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
手上每年都皱巴巴的，开裂，又或是老长一些小红疹子，光注意保湿还不行，要从内部注意调理下，比如饮食禁忌，这时你或许疑惑了，又不是脸，吃了又怎样？中医上讲因为人的体内湿寒，四肢常冰凉，又或是毒素积累，血液循环变慢，皮肤偏黄等等，手上出现问题，是体内湿气其中之一的发泄口，说明人体出现问题了，所以在饮食上调理下也是有必要的。
饮食调理
在饮食上，应当注重清淡温和为主，切记贪凉贪辣;多吃富含维生素A、蛋白质的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
人体寒适宜清热祛湿益气，这几道食疗大家不妨一试：
1. 荷叶糯米粥：荷叶30克，糯米100克，红糖50克。先煮糯米粥，将熟加入荷叶、红糖，边煮边搅匀。隔天吃1次即可。
2. 槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味即可，可常服食。
3. 无花果粥：粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐温热服食，5～7天为1个疗程。
4. 桑椹糯米粥：桑椹30克，糯米100克，冰糖20克。先煎桑椹去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。连服5～7天，适用体寒湿疹。
5、薏苡仁，粳米，少量的冰糖，把薏苡仁和粳米煮成粥以后，放入少量的冰糖，当作点心食用。
6、红枣10枚，扁豆30克，红糖适量。将前2味加水煮烂熟，加入红糖，服食。
手是接触物品最多的一个部位，特别是手掌和手指，长期接触刺激性物品会引发手部湿疹，引起发痒，水泡等症状。某些特定的工种，比如修理工、理发师、教师等职业是手湿疹的高发人群，避免接触类似物品，可以佩戴手套，或者接触后第一时间洗掉手上的污渍。如果手上皱巴巴，多年如此，老好不了，还可以试下温和类的植物剂修护改善下肤质。
制温和肤柠植物剂
由地肤子、松叶、 紫草、山茶籽、丹参、薄荷等几种材料组成，都是药食同源成分，几乎不挑体质，各10g，此外八股牛、蛇床子各8g，丹参5g磨粉熬制成霜剂即可。
使用过程，取制作好肤柠，在患处涂抹，可以缓解，且皮层肤质也有有改善，如果自己懒，也有不少现成的，在家也很容易能找到。
此外，在平常生活上，注意保持良好的习惯，不要熬夜，没事多运动，多补充维生素及微量元素，尽量从饮食上补充，如一些黄绿蔬果，芝麻黑豆等等，人的体质改善了，健康了，各类皮肤问题自然也就能有效解决了！
