今天给大家分享一道风寒感冒食疗食谱——洋葱水。
其实洋葱从古罗马时代就被用来治疗感冒和改善胃部不适了，洋葱被称为“天然抗菌素”，含有一种“葱辣素”的物质，有一定的抑制和杀灭细菌作用，还能提高人体的免疫力。洋葱还和一些药物有协助作用，可以帮助感冒的康复。
洋葱最主要的作用就是发散风寒。
因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
洋葱水食 / 材
紫色洋葱120克
水/250ml
参考年龄：8个月以上。
tip：食材重量仅做参考，并不代表宝宝一顿的分量
tip：适合对文中食材不过敏的宝宝
tip：根据宝宝咀嚼能力，将食材处理成合适大小
步 / 骤
1.食材准备：洋葱120克，水250ml。
2.洋葱洗净，切丝。
3.将水和洋葱一起倒入锅里。
4.大火煮开，转小火继续煮10到15分钟，煮至洋葱软烂即可。
5.将洋葱水过滤。
6.发散驱寒的洋葱水就做好了，晾温后放在保温瓶里分多次给宝宝喝。
建议：每2餐之间给宝宝喝两次，坚持3天。
