抑郁症治疗方法有哪些?
首先是药物治疗：对于抑郁症的治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分药物具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药，因而做为一线抗抑郁药广泛应用。常见种类包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、艾斯西酞普兰、氟伏沙明等。不足之处在于对躯体症状作用相对较差，对患者的性功能产生不利影响，用药初期(2周内)不良反应较重等。五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂(SNRIs)也是目前常用的一类抗抑郁药，其作用靶点较SSRIs更多，对躯体症状作用更好，但不良反应更为严重，也是目前的一线抗抑郁药。常见种类包括文拉法辛、度洛西汀等。
抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。
阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
体育疗法：锻炼是抗抑制症的最好的物理方法;美国最近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。这是常见抑郁症的治疗方法之一。
营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
心理疗法：对抑郁症的病人，最好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。
抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。
物理疗法:物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。 （图片来源：视觉中国）
