腰椎间盘突出是中老年人的常见疾病，近年来的患病人群的年龄也有日渐年轻的趋势，所谓腰椎间盘突出是指腰椎间盘的盘壁在某一处向外突出，甚至破裂。人的椎间好像一个装满水的橡皮袋，如果某一部分磨薄了，承受较大压力时，在薄的地方就会突出来。
腰椎间盘突出是在腰椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则是其发病的重要原因。一个人在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退。由于髓核含水量减少及纤维环过度经受外力变弱，髓核突出就较易发生。
所以腰椎间盘突出患者的日常护理工作也是很重要的。稍不留神很容易加重病情，导致下肢瘫痪等严重后果的。一些流落民间的药膳也是可以改善腰间盘突出的。下面我们就来具体来介绍一下治疗腰椎间盘突出的三大食疗偏方：
1.当归生姜羊肉汤
原料：当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
做法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰间盘突出。
2．三七炖田鸡
原料：肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。
做法：以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。
功效：主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
3．枸杞水鱼补肾汤
原料：水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片
做法:把以上食材共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
以上就是治疗腰椎间盘突出的三个食疗偏方了，可以暂时缓解病痛，目前治疗腰椎间盘突出的办法主要有药物治疗，牵引，理疗等，但是药物只能暂时缓解疼痛，并不能根治，牵引如果不当只会加重病情。当腰椎间盘突出较为严重时可以将萬洛佰骨通贴于患处，它由多种名贵草药熬制而成，被评为非物质文化遗产，它的药物成分可以渗透入骨，从而达到缓解病痛，疏通经脉的目的，有效率达九成以上，手术是最后一种可选方法，然而其风险性高，后期并发症多，不少患者在万不得已的情况下，是不会选择的。
温馨提示：
1.饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2.平时要改善坐姿、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈腰部活动，以减轻肌肉紧张度。
3.注意腰间保暖，尽量不要受寒。
最后祝愿广大腰椎间盘突出患者早日康复
