耳鸣是中老年人常见的一种疾病，严重影响着患者的正常生活，但是又不知道怎么去治疗。其实，在日常的生活中，根据自己的表现，辨证地食用药膳，可起到一定的缓解作用，轻症者甚至可治愈。
肝阳上亢型 患者常表现为耳鸣、头晕头胀、易怒急躁、失眠心烦、口苦咽干、便秘、舌红等症状，治疗宜平肝泻火。可喝菊花茶：杭菊花9克，泡水喝。或芹菜红枣汤：芹菜200克，红枣50克，将芹菜洗净、切碎，和红枣放入砂锅内，水煎服，连服7天。
脾虚湿盛型 患者常表现为头晕耳鸣、心悸失眠、口渴不欲饮、排便不畅、舌淡苔白滑或白腻，治疗宜健脾化湿。可服用白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米50克，一同熬粥服食，每日1次，连续7天。
气血亏虚型 患者常表现为耳鸣、头晕乏力、手脚冷、多梦等症状，治疗宜双补气血。可选用芪归粥：黄芪3克、当归6克、粳米50克，一同熬粥服食，每天1次。
肾虚型 常表现为耳鸣眩晕、腰酸腿软、阳痿遗精、小便频数等症状，治疗宜补肾填精。可吃黑芝麻山药羹：黑芝麻50克，山药粉50克。黑芝麻炒香，研成细粉，与山药粉混匀。锅内加水300毫升，置武火上烧沸，将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，不断搅拌，煮30分钟即成。郑慧/文
