华夏自古地大物博，药膳古籍浩如烟海，名家名典熠熠生辉，蔚为壮观。中医养生海纳百川，善调物理，极物华天宝，引天地灵气，奥旨精微，喻医于食，药借食力，食助药威。中医崇尚天人合一，以人为本，让人体在自然中和谐统一、理气调虚，最终达到物我两忘的大乘境界……
好了好了不装逼了，这些某度百科上的东西看都看不懂哈哈哈，呱呱今天给要各位沉迷养身的小伙伴安利一些中医学上的食疗养生秘方，记得分享给家里的老人家们噢！
桃花泪
桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。桃胶又称桃花泪是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，形似琥珀，《唐本草》中记载"桃胶味甘苦，性平，无毒。"入大肠、膀胱经。对治疗糖尿病有极大功效。以桃胶佐木瓜、银耳、皂角米，是女性最爱的美容养颜食疗方。
虫草花花胶莲子汤
广东人爱喝汤更善煲汤，这道虫草花花胶莲子汤是粤区常见的老火靓汤，全家老少都适合食用。虫草花性平和不寒燥，花胶富含胶原蛋白，淮山养脾胃，莲子降火静心。简简单单几味常见食材就能温养全家健康。
足浴药包—艾草艾叶藏红花老姜
中医认为寒从脚起，所以自古就有足浴的习惯，这也是外国人不理解的中国十大怪事之一（从来没见过老外大晚上的打热水泡脚）。足浴代表了一种文化符号，长期足浴对人体的好处显而易见。用中药配合热水做足浴效果更佳，藏红花、益母草、老姜、陈艾，祛湿安眠，长寿安康。
红豆薏米芡实
中医认为湿邪过重则易伤阳气，致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。红豆薏米芡实就是中医流传已久的治疗湿邪的方子，早年在广西、广东一带湿气严重的地区，几乎人人都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。
九味瞳仁茶
茶疗始于《神农本草经》，九味瞳仁茶内含决明子、覆盆子、菊花、葛根、桑叶、甘草、山楂、麦芽、枸杞、桑葚。对眼前有飞蚊，眼里有青光，近视的人有明目功效，送给常熬夜或是工作要求经常对着电脑的人真的是贴心又实用。
雪莲玉灵膏
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。内含雪莲、燕窝、秋葵等保健佳品，能调节气色，美容养颜。
清宫茯苓糕
传为清宫食疗秘方，茯苓在《神农本草经》中为列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年“，是古代医家常用的益寿药。这款清宫茯苓糕内不含糖精，茯苓成分高达40%，糕状压实口感更好，适合成人，花瓣造型孩子也会喜欢。
玫瑰花球
玫瑰在我国入食历史悠久，在《群芳谱》中记载玫瑰可入茶，入酒，入蜜，明代《食物本草》中也曾记载玫瑰性属偏温，归肝、脾二经，有促进消化，舒缓神经，活血散瘀的功效，所以不要以为玫瑰只能美容养颜啦，胃肠不适，跌打损伤之人也很适合服用。将玫瑰制成花球，一颗玫瑰花球相当于九朵玫瑰，比起花茶携带起来更方便，大人小孩都会喜欢。
阿胶固元糕
阿胶固元糕传言源于唐代晚期一张民间养方名唤贵妃美容膏，大户人家女眷当它做寻常食品。清代慈溪也是它的拥护者，《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，帮老年皮肤滑腻。”阿胶固元糕原料以阿胶为主，辅以核桃，芝麻，松子，花雕等料，具有补气养血，滋阴润肺、美容养颜、调经安胎等功效，长期服用还可延缓衰老。呱呱记得以前家里就会经常自己制作这个，甜甜的就像芝麻糖一样～
玉肌香
“玉肌香腻透红纱”，长期饮用花茶的确会改善身体机制，由内散发自然芬芳。玉肌香茶是成都草木间生产的一种四川特色茉莉花茶，选用蒙顶山早春贡茶为原料，配以伏夏茉莉鲜花。茉莉有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。
by呆瓜盘点
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