能食补何必吃钙片, 食补才是王道!

作者:一日五餐辅食 2017-07-04阅读:2559次

鹰嘴豆含有18多种氨基酸,

其中人体必需的8种氨基酸全部具备,

而且含量比燕麦还要高出2倍以上,

味道也不错,有点像板栗,糯糯的、沙沙的,

3岁以上宝宝干吃也很香。

今天的奶酪搭配着鹰嘴豆泥,

煎成金黄的小饼

外皮有些酥脆的,

内部的奶酪经过加热软化拉出诱人的奶酪丝,

巨好吃,

奶酪和鹰嘴豆双重补钙。

鹰嘴豆奶酪小饼

食材 Ingredients

食材:鹰嘴豆60克,奶酪15克,白萝卜15克,牛奶55克

调料:盐少许(1岁以下不加盐,奶酪本身带点淡淡咸味)

烹制方法:煮、煎

参考月龄:10个月以上

所需时间:20分钟

步骤 Steps

1. 食材准备好。鹰嘴豆60克,奶酪15克,白萝卜15克,牛奶55克,盐少许。