男人食补: 每天喝点它, 男人40一枝花。护肝又补肾

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

黑米可以代替白米，加入到日常饭食中，经常食用黑米能够滋阴补肾，补血益气，对治疗慢性肾炎也十分有效果。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。

山药强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

西洋参是药食同源植物，既是名贵上品中药，又是高级滋补佳品。营养丰富。

最后就是这种桑葚，能有效提高男人能力。