本文推送一篇间谍妖精写的养生文章，如果你也思虑过重，脾胃不好，可以尝试一下！
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文/间谍妖精
图/东方IC
我常常跟妹子们叨叨，女人的亚健康需要辩证，唯独补气血是一生要做的功课，补气血越早越好，一般从二十岁就要开始了。
妹子们一听补气血都很激动，会想办法迟到很多补气血的保养品，但其实，你要想好好的补气血，最终还是回归到脾。
为什么呢？
脾是气血生化之源，脾胃好的话，你不用刻意去补，脾会把你吃的食物精微源源不断地转化成让我们变瘦变美变红润的气血，妹子们都见过泉水，脾便是那泉眼，气血是那水，只要泉眼不干枯，就有源源不断地泉水流出来。
甚至刻意这么说，脾胃好的妹子根本不用专门补气血，气血也会很充足，好好养脾，好气色自然来！
所以，我们才需要健脾啊，补气血是一生的功课，那么健脾更是每天的功课。一提到健脾，妹子们都会想到怎么吃，很多妹子也在后台问我，“妖精，我知道自己脾虚，那么吃什么能健脾呢？”
食补能不能健脾呢？当然可以了，但是健脾最有效的不是食补。
是什么呢？妖精用三个字概括——“思伤脾”。意思就是过度的思虑会伤害脾。最好的健脾方法并不是吃什么补脾，而是从源头上切断伤害脾的行为，而伤害脾的行为最不容易被我们察觉的就是这“思伤脾”。
这里的“思”，指的就是想的多，动的少，而相反，最养脾胃的行为就是“想的少动的多”，就是我们常说的，“头脑简单，四肢发达”，以前看这句话觉得是在骂人，现在看这才是妥妥地夸啊，头脑简单，思虑少，脾胃不受伤害，四肢发达肌肉多，脾主肌肉，脾胃强健，这样的人，其实是一种难得的福气。
现在脾虚的人为什么那么多？妹子们会发现，我们现在生活方式是标准的“想的多，动的少”，这是非常伤害脾胃的生活方式，有时候思想已经跑出去好远，但身体还没有挪动半步（说的有点儿像我，像不像你呢？）。
现代生活中，需要我们用脑的地方越来越多，需要我们用体力的地方越来越少，而以前的人们，大多还靠体力生活，家里没有重劳力，是没有办法养家的。但是现在恰恰相反，要靠脑力生活，脑子不太灵光的人，是当不了一家之主的。不是有那种说法吗？smart is new sex。聪明是新的性感，性感居然不是身体，是智商？这在以前是非常不可思议的事情。
我去看这几年流行的偶像也发现一个比较有意思的事情，早几年，我妈妈她们那个年代，喜欢的偶像都是这样的——男的都是浓眉大眼，壮
女的都是丰满圆润的。如满月般丰盈的脸，放到现在不知道要被群嘲多少次。
这两类，放到今天来就是——不会红。可我妈妈那一代人却爱他们爱的要命啊！人气不低于今天的偶像。
而反观我们今天的偶像呢？两个字，瘦白。瘦是一种无力娇柔的感觉，肯定不用出力干活，白是不晒太阳不室外，在室内工作也是脑力工作者的象征。
这两类偶像如果交换场景，放到对方的背景里去，结果同样是——不会红！
为什么会发生这么有意思的事情呢？我觉得还是跟时代的发展有关系，在我们父母的年代，要过上好日子还是要拼体力的，没有好身体，很多事情都做不了，所以，大众的偶像也是那种看起来体能很好，很能干活的人。
而在我们这个年代，智商是最重要的，年轻人竞争拼的不是体力，而是脑力，我们自然对于“看起来能干活”的外表没有那么追捧了，如今我们喜欢的是那些“看起来不用干活”“看起来很聪明”的长相。
而回到我们今天的话题，现代人追捧“智力”，脑子动得多，身体要动的少，实际上是不利于脾的保养的。脑子动得多，自然你的思虑就多，思伤脾，脑力劳动太多，实际上对脾是一种伤害。
所以，我认为，妹子们普遍脾虚，最重要的原因并不是饮食，而是思伤脾，这种情志上的伤害。
妹子们有没有这样的经历，工作压力太大，思前想后吃不下去饭；
遇到事情之后，翻来覆去的想，好长时间没有答案，大餐在眼前也不为所动；
从事脑力工作的时间长了，就算是运动减肥，效果也没有以前那么好
……
这些，固然有心理的因素在，然而更重要的是，想太多，思虑太多，伤害到了脾胃，造成了脾虚，影响了我们的胃口还有减肥。
妹子们除了脾虚的比较多，失眠的更不少，其实失眠也跟思虑过重有关的。思虑伤脾，而脾是心之子，子伤连累到母，脾虚的时间长了、程度深了，心也跟着伤，造成心脾两虚，心脾两虚的人，是非常容易失眠的，一到晚上就思虑重重，想睡也睡不着，白天却头昏头晕，没有精神。
针对以上妖精提到的情况，应该怎么办呢？
今天给大家介绍一个专门针对由思虑太多引起脾虚的中成药。我每回一提到中成药，就有很多人在后台跟我讲，“妖精，你又不是医生，提什么中成药？吃坏了谁负责。”
在这里再次说明一下，首先，中成药的确是一种药，但是它们的成分大多数很天然，取自食材，就算是药材，也多用于保健，民间煲汤的就更多了。
然后，我每次提都有叮嘱，要问过医生，现在很多保健大药房都配有专业中医的，问一问，并不费多大力气。
最后，中成药是瑰宝，我不明白有些人的心态，吃起路边摊三无保健品放心的要命，说到中成药就如临大敌，如果能拿出对中成药这样谨慎的态度对待不健康食品，真的能少吃很多地沟油和添加剂哦。
以上，嗯，就算我不是医生，不过我还是要提中成药，不然你来咬我好了。
言归正传了，这款中成药就是归脾丸。针对思虑过多引起的脾虚效果特别好。如果你是那种容易思前想后，动脑过多的妹子，这款中成药实在是很适合你常备。
我为什么给大家这么肯定的推荐呢，实不相瞒，我就是传说那种，思虑重的妹子。
我奶奶全家胃都不好，我外公分析，脾胃相表里，你奶奶全家都是操心的命，脾不好，胃怎么会好呢？
简直一语惊醒梦中人啊，奶奶以前是大户人家得小姐，出门都带着丫鬟的那种，后来文革时期吃了很多苦，半夜睡觉还要被拖起来挨批斗，吃的苦一天一夜也说不完。这种生活经历就养成了她思虑、害怕、操心、想东想西的性格，大伯当年出小工，一下雨就不能干，天气好的时候，她在家里担心大伯出工太累，天气差得时候她担心没活干赚不到钱，反正横竖都是操心。
奶奶把这种性格传给了我爸爸，我爸爸是我见过思虑最多的一个人。从小就教育我，“丫丫，凡事都要有最坏的打算哦，有了最坏的打算才能有退路”，小时候这句话我奉为真理，现在才发现这句话真害人啊。我从小就是一个“凡事有最坏打算”的人，我发现，这种想法让我很难快乐起来，很难好好的享受生活，我一旦特别高兴特别开心的时候，都会想起爸爸说的那句，“凡事有最坏的打算”啊，万一怎么怎么样了呢？比如，我现在过得很幸福，但是也不由自主的会想，万一我老公的事业做的那么好，出轨了呢？老公听了我的想法又气又好笑，“出轨？你看《我的前半生》看傻了吧?我工作环境全是男的，我要出轨跟谁去？”
可是妹子们你知道的，心理最玄妙的地方在于这几个字，“我知道这样想不对，但我控制不了我自己”。都知道“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？”可是有几个人能做到呢？就像微博上的那句名言：“道理我都懂，但就是过不好我这一生”，这时候光靠打鸡血是不管用的。
我自从知道了自己这个心理软肋，就开始吃归脾丸，这对于像我这种思虑过多的人，简直是大救星。
最明显的改善就是脾胃更强健了，说起来大家可能不信，我曾经有一段时间思虑过重夸张到每天至少有一顿吃不下去，但是并不觉得饿，可见脾胃停摆到什么地步，吃了归脾丸之后，如果有一顿饭不吃，就能饿得要吃下一头牛，那状态有点儿回到十八岁的时候。如果你是思虑重引起的脾虚，那么归脾丸对于健脾的效果你真的是能感受到的。
然后就是，睡眠真的改善了特别多，归脾丸里面有桂圆，桂圆是著名的安神果，可以调理睡眠。
还有我觉得更夸张的一点，它竟然能改变我的性格，让我对“凡事都要有最坏的打算”有点而不太当一回事，甚至现在开始抵触并且讨厌这句话，这是我觉得非常神奇的一点，在我吃归脾丸的这段时间，连我老公都说，“你怎么不担心了，每次看你担心的小样儿又可笑又可爱，可惜现在看不见了”偏个题，毒蛇男死性不改，你说我要不要打死他。
中药或者中医真的能改变人的性格吗？这也太唯心了吧！
当然可以。
我惊讶于我为何能如此肯定，毕竟这么唯心的话题，还是谨慎点才好吧！
可是你看那些抑郁症患者，你去测他们的体质的话，大部分都是阳虚的，我见过很多病人，之前是阳虚体质，调理好了身体之后，连性格也变得开朗许多。你要说它唯心，但是它是真实存在的，人的心理影响身体，但人的身体也会影响心理啊。
好一个“人的身体也会影响心理”！我开始看我自己，吃了归脾丸之后，脾胃更好了，精神也更好了，气血也更充足了，好像觉得有意义值得做的事情太多了，自然不会像以前那样，越虚越思虑，越思虑越虚。“人的身体也会影响心理”，有道理！
归脾丸我买得是仲景牌，这个牌子的中成药跟同仁堂一样，都是我常买的品牌。
里面打开就是这样棕色的小药丸。味道苦苦的，甜甜的，一般每天吃三次，一次吃八粒，吞服。吃一周吧，如果觉得舒服了就停！
