之前我也介绍过一些黑豆对头发的帮助，今天发姐详细的来和大家分享一下这个食疗方子！
首先来看看黑豆的功效黑豆的功效与作用：
1、黑豆治疗白发让白发变成黑发，这对于由于由于肾病所导致的白发有效果。因为黑豆就是补肾的。但是要坚持天天吃一次，这样才会有效果。吃的时候要注意吸纳黑豆的黑衣，这个是补肾的精华。
2、黑豆补肾黑豆补肾，大部分都知道。黑豆补肾在李时珍以及其他古代的著名中医的著作里有记载。
3、黑豆抗衰老，黑豆养颜黑豆抗衰老是因为黑豆里富含花青素可以消除令人体迅速衰老的自由基因。所以黑豆具有衰老，养颜的功效。
4、黑豆治疗痛经由于黑豆具有活血化瘀的功效，所以黑豆对于由于肾虚以及体寒造成的痛经有不错的疗效。但是要坚持天天吃，那么，在YJ来的时候就不会肚子疼了。百试百灵，但是要记得是喝煮黑豆水或者是吃黑豆衣。
5、黑豆有助于怀孕常吃黑豆有助于怀孕，这个是在一些网上看到一些网友这样说的。因为黑豆富含雌激素，而雌激素可以让子宫壁增厚，从而有助于怀孕。
以上这些都是黑豆的功效与作用，从这些可以看出，常吃黑豆是有不少好处的。油腻食物吃多了容易生病，在吃精粮之际不放天天吃一点黑豆，这样身体更健康。 黑豆汤的功效与作用，就是上面这六种的黑豆的功效与作用，因为黑豆的功效与作用主要体现在黑豆的外皮之上。在黑豆煮过之后，黑豆皮上的养分物质溶解在水里，喝这些煮黑豆的水就可以补肾，养颜抗衰老，黑发生发，治疗痛经，帮助怀孕。总之，一直坚持吃黑豆，头发多到泛滥成灾。
名称：生发黑豆汤
材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。
做法：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。希望以上总结的能对大家有帮助，由于食疗没有副作用，价格成本极低，还有其他对身体的营养，所以大家都试试吧！
