立秋时节过后，你的身体健康就全靠它了

立秋那天，你贴秋膘了么？你知道立秋时节后该如何让自己身体健健康康么？

8月7日是立秋节气，“立”意为开始，“秋”则是庄稼成熟的时期，万物从“夏长”进入“秋收”。虽盛夏余威仍在，但一场秋雨一场寒，体质虚弱的人要避免寒气侵体、预防感冒。

初秋“温燥”悄悄来袭，这个时候饮食应注特别意补水，敛肺气。今天就送给各位一套食疗小方，让您一秋少生病↓↓
（一）勤补水，消除温燥：

（贰）吃喝也讲究科学健康：

（叁）这样增酸少辛，敛肺气才最有效：

（肆）扁豆：立秋健脾食疗良方的首选

（五）润燥，保护嗓子，可以牢记这样几杯茶：