孕期和哺乳期上火肿么办？不能吃药那就食疗吧～

渐渐进入夏季，天气干燥外加孕期或哺乳期作息不规律，就特别容易上火，口干舌燥、嗓子沙哑。也容易引发感冒、便秘、孩子也跟着上火。哺乳期跟孕期一样最好不随便用药，食疗是最好的办法，肿么吃去火呢，一般我们家都喝梨水、绿豆汤、吃西瓜，天天无限循环…

1喝莲子汤去心火

上火症状：火分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干；实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒

食疗法：莲子(不去莲心)，加冰糖适量，水煎喝，吃莲子喝汤

2吃猪肝可去肺火

上火症状：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红

食疗法：可百度好吃的做法，猪肝煮汤，吃肝喝汤

3喝绿豆汤去胃火

上火症状：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬

食疗法：绿豆煮汤，加冰糖适量，开花出沙即可

Ps：文章来自兔妈。