三伏天是一年中，最好的“疗伤”时间，不管是祛湿寒，还是其他毛病，如果能在三伏天做好养生的工作，一年都不得病，冬天过得舒舒服服，也不用怕冷等。小编教你一个简单的汤水，去湿寒效果非常好。
什么是三伏天呢？小编先科普一下
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪
2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天
2017初伏时间：2017年7月12日 庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日 庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日 庚午
各个医院早就已经挂出了宣传报，让大家这三天记得去针灸。针灸还是好的，如果怕针的人，不敢去针灸怎么办呢？那样就可以试试小编介绍的整个祛湿寒汤了。
1：准备好生姜，红枣，枸杞，花椒几粒
2：生姜不用去皮，直接洗干净，切片，跟红枣，枸杞，花椒一起下锅，加两碗水，下锅后焖几分钟
3：倒出来，微凉后就可以喝了
这道汤，适合寒性体质的人喝，容易上火体质则少放花椒，或者不放。
生姜本身有驱寒祛湿的作用，加上花椒，这道汤，坚持喝，可以帮助你赶走体内的寒湿毒。
