人们一过了40岁，就应该更加注意身体健康了，有条件的人们必须做到，40岁时查出高血脂、50岁查出高血压、60岁的时候查出高血糖。中医治病讲究，早发现早治疗，这样才能够事半功倍，今天我们给大家介绍一些预防三高的方法，名老中医用了大半辈子的独家秘方，防治三高，抗衰老!人人必备!
心血管保健茶的做法：
材料：黄芪10-15克、西洋参3-5克、枸杞6-10克，黄精10克。
做法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。
黄芪补气的。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。
黄精补气又补血，气血调和，百病不生。
西洋参增加抵抗力，增加免疫力，也有三降的作用。
枸杞补血，补精又补髓，肾虚阳痿都可以吃这个。
经常食用心血管保健茶有保护心血管、补气血、降三高的作用。
关于这个药方，有两点需要强调：
1、不是说吃这个药方就不用吃降脂药、降压药和降糖药了，还是要遵医嘱坚持服药。
2、中医讲究辨证，每个人体质不同，用这个方子之前，最好还是请教一下医师。
针对高血压病人，在金银花中加入清肝泻火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。
针对高血脂病人，在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。
针对高血糖病人，通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。
金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。
经常食用多变金银花茶可以降三高。
