打嗝是很常见的一种生理上的现象，虽然是常见，但是我们不能小看它，那么经常打嗝的人怎么办呢？什么原因造成经常打嗝，经常打嗝的朋友一起来看看吧！
打嗝是由横膈膜痉挛收缩引起的。
经常打嗝是什么原因呢？
1、饮食不节造成打嗝
有些人喜爱吃一些生冷的食物，导致损伤到脾胃，平时饮水量太少以及摄入含有纤维素的食物太少造成便秘胀气，从而引起了打嗝。
2、睡眠质量不正常
也有部分的人由于生活作息不规律，所以造成肠道过于饥饿时，狂吃导致肠道动作出现异常，长期有此习惯使胃肠负担过重。
3、胃部消化不良
由于胃部食物肠道所积的气以及积液过多，堆积在胃部，因此通过了胃肠道的蠕动，引起了打嗝。
4、患胃肠疾病
如果患有慢性胃炎以及反流性食道炎等等的胃肠疾病的人，是极容易在饭后造成打嗝频繁的现象。
5、胃酸果过少
胃酸过少会导致食物残留在胃部过多，而不能通过胃部的消化，引起了打嗝。
6、肿瘤病变
体内出现肿瘤等病变，并且伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，消化道有溃疡之时，就会经常打嗝，并且打嗝的次数是很频繁的。
7、其他原因
过于肥胖者的人容易引起腹腔以及腹壁的压力过大，导致胃部的消化体统难以接受食物的进入，导致打嗝，还有如果精神的神经因素絮乱也可引起打嗝。
中医治疗打嗝的方法——穴位按摩法
一、头部按摩疗法——按压天突穴缓解打嗝
位置：位于胸骨窝上方的正中处（喉咙的下面）
方法：用其中一个手指压住穴位不动2—3分钟。
小提示：按摩时穴位会产生酸胀感，说明这样的力度就可以了。
二、头部按摩疗法——攒竹穴
位置：位于内眼角直上1寸（睫眉尽头处）
方法：
1、用食指对准攒竹穴位双侧，同时一边按压一边轻轻柔。
2、剩下的四指在太阳穴部位固定头部，按压30-60秒。
三、手部按摩疗法——横隔膜反射区，内关穴
位置：位于腕臂的内侧，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处。
方法：用拇指指腹推按横隔膜反射区，内关穴5-10分钟。
小提示：在按压时，拇指要紧贴皮肤，用力要稳，速度缓慢。
四、耳部按摩疗法——耳垂点
方法：
1、双手的拇指以及食指紧紧的捏住左右的耳垂。
2、两手同时用力将耳垂向下拉，动作要缓慢，一直到打嗝停止为止。
治疗打嗝的民间偏方
1、膝盖靠胸
方法：将膝盖向胸部拉动，身体向前倾斜，挤压胸部。
2、用纸袋套住嘴呼吸
方法；用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次。
3、屏住呼吸
方法：深呼一口气，然后屏住呼吸2分钟。
4、嚼片柠檬
柠檬中含有酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜。
5、喝杯冷水
冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气。
根据不同打嗝的治疗偏方
1、紧张打嗝
甘麦大枣汤
做法：炙甘草10g+浮小麦30g+大枣10枚+适量的水泡水，将它代替饮料来喝。
2、气机郁制，引发打嗝
越鞠丸
做法：苍术10g+香附+10g+川芎10g+栀子10g+神曲10g+适量的水煎服，饭后服用，一日两次。
3、胃寒打嗝
丁香柿蒂汤
做法：丁香6g+柿蒂10g+生姜10g+党参6g+适量的水煎服，一日服一剂。
4、胃火打嗝
小陷胸汤
做法：法半夏10g+黄连10g+瓜蒌15g+适量的水煎服，一日服一剂。
经常打嗝的朋友们，知道怎么治疗自已打嗝的方法了吗？
