我曾经是一个自暴自弃的胖子，尝尽各种减肥方法，都是宣告失败，一是毅力不够，二是可能方法不对，三是本身就是一名吃货，就这么胖着被人嘲笑冷落着！常常幻想自己瘦下来世界会是对么的美好：漂亮衣服、时尚的鞋子买不停，追求者多多，女人们都想羡慕我、喜欢和我做朋友。。。。但是梦都是会醒的！不过，我的人生却幸运起来了，自从遇到学中医的老同学，她告诉我不用节食就可以瘦身的方法！喝一喝茶，早晚在吃一碗粥，我坚持了2个月，就奇迹般的瘦了32斤，腿美腰细，再也不用担心找不到朋友了！
材料：普洱茶5个，白萝卜100g，大米50g
步骤
1.取大米50克用水淘洗干净。
2.淘洗好的大米放入煮锅里，加入约400克的水煮粥。
3.普洱熟茶放入茶杯中，先用少量开水冲洗一次再倒入开水泡茶。
4.白萝卜洗净后切成萝卜丁。
5.粥煮熟后倒入普洱茶汁。
6.放入萝卜丁煮五分钟左右。
7.萝卜煮熟后即可关火食用。
这碗粥就在减肥期间，早晚的主食，同时每天得多吃蔬菜水果，饭后半小时之内不会坐下，有时会靠墙站立，同时下午茶会是一杯普洱茶，这样减肥会更快更好！
