冷风过境，雾霾紧跟，又到了“咳咳咳”的季节。咳嗽一旦开始就很难止住，不仅难受，严重时还会影响到自己的工作和生活。今天为大家介绍几个食疗小偏方，帮您有效缓解咳嗽。
首先，我们要辨别咳嗽的种类，简单的把咳嗽分为四类：
1、寒咳：有稀白的鼻涕或者痰、遇冷病情会加重。
2、热咳：有黏稠黄痰或者鼻涕
3、燥咳：干咳无痰
4、湿咳：咳嗽频率高、多白痰
下面对症介绍几个食疗妙方请点击此处输入图片描述
1、风寒性的咳嗽、感冒
三白汤
需要准备葱白3个，切开2寸并且带根的白萝卜1个，还有小白菜根5个，不用放作料，可以适当放点生姜或者单用三白也可以，做一道清汤止咳。
2、热咳
茼蒿
把茼蒿先在水里煮一煮，然后再适当的加点香油和少许盐凉拌。注意：脾胃虚的人就不太适合了。
无花果（清热化痰、润燥）
把无花果拿去蒸着吃，同样对止咳有不错的效果，特别适合治疗小孩咳嗽。
3、燥咳
止咳甜品：荸荠、莲藕、银耳
用5个荸荠、还有2寸的莲藕，再加上一朵银耳，做一道养阴润肺的止咳甜品，可以再放点蜂蜜、冰糖（糖尿病人就不要放了）。
4、湿咳
鲜紫苏叶10片，白萝卜1段，生姜2片，煮汤饮用。
