一、按摩缓解耳鸣
1.把双手互相搓，要快速，感觉手心热了后就捂住双耳，要注意的是耳朵和手掌间要完全封闭，然后要快速的松开，这样反复做30次。
2.在双手握成空拳的时候伸出拇指和食指，食指在前，拇指在后，用他们捏紧耳垂并且下拉，这样做几十次就可以缓解耳鸣。
3.穴道按摩，对合谷穴做按摩可以治疗耳鸣。合谷穴的位置是把胳膊伸直，然后俯掌，把食指和大拇指并拢后，肌肉最高的地方。一天最好早晚各一次，每次按摩80次左右。
二、治疗耳鸣的偏方
1.当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克。先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有改善作用。
2.葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克。用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。
3.芹菜100克、槐花20克，车前子20克、白茅根20克。水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。
4.百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
5.太子参15克、三七花10克、黄芪、响铃草各30克，猪耳朵1对。上料加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分3次服，治气虚耳鸣。
6.女贞子20克，麦冬、生地、白芍各15克。每日1剂，水煎2次，取液200毫升，分2次温服。对阴虚的耳鸣及听力减退疗效较好。
7.磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蛎、龙骨各15克。水煎成汤剂或泡当茶饮，对阴虚阳亢耳鸣很有效果，怕苦去掉木通。
8.太子参、黄芪、白术15克、升麻、葛根、柴胡、陈皮、半夏、当归、菖蒲各10克。水煎服。每日2次，可治疗中气下陷耳鸣。
9.甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子、白蒺藜各10克。水煎服。每日2次，可治疗肝火过盛型耳鸣。
10.黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。水煎服。每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣。
