最近在报纸上看到国外一名21岁的小伙子，因为自己长期的便秘不管不顾，有一天突发脑梗送医院后抢救无效死亡！看完这个让人感到非常惋惜，同时也感到非常震惊，以前一直都以为便秘不是什么大病放一放就好了，今天才知道严重的便秘会造成血压升高、心绞痛、心梗、脑梗等等疾病。
所以大家平时千万不要不拿便秘当回事！它的危害也非常吓人！如果平时出现排便困难、大便干结或者排便次数少，说明自身已经出现便秘的情况了，这个时候必须想办法调理或者采取措施治疗，不然它的危害将降临到你身上。
便秘危害1：降低自己的颜值！
若经常便秘，体内毒素就会增加，机体新陈代谢容易发生紊乱，引起内分泌失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、青春痘，还会导致毛发干枯、皮肤瘙痒等症状。
便秘危害2：损害肝脏
长期便秘，身体毒素会在体内积聚，五脏的功能会逐渐下降。另外，如果大便长期积聚在肠道之中，毒素会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑是一种损伤。
便秘危害3：肠胃功能紊乱
由于粪便积聚，有毒物质会引起肠胃神经功能紊乱，进而诱发食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、口干、口臭、嗳气等多种症状。
老祖宗的话说得好“肠中无屎百年不死”，“胃病三分靠治七分靠养”，他们留下的这些养生之道还是非常有道理的，其中有这么一秘方，人人吃了都说好，拉的爽快！
这一秘方叫做——一级火麻油
一级火麻油其实就是乡下的一些火麻仁通过冷压榨形成的植物油，本身含有的营养价值较高，在我国小部分地区已经非常有名气，不过还是有许多人对于它比较陌生。它平时可以用于做菜、煮汤；同时还有个特点，可以搭配蜂蜜水、酸奶搅拌后即食，一般便秘的人当天吃了以后第二天就会拉的爽，见效很快。
不过还是需要提醒大家，想要治疗便秘就要有坚持的决心，“三天打鱼两天晒网”的心态是不可能治疗好便秘的。
