不知道你们身边有没有这样一群人，每天中午吃过饭都要站上好一会，不敢坐下来。不然小肚子立马起来了，下午还要坐好几个小时，又不好消化，刚好前段时间去中医那调理身体的时候得到一个刮油去脂的偏方--炒米茶，做法非常简单，在家有时间就可以自制一杯。
炒米减肥法的原理是通过小火炒制大米，使其淀粉质和蛋白质等物质碳化，被破坏了的淀粉和蛋白质正是减肥期所惧怕的东西，而新产生的活性炭又是排毒清肠的好帮手，所以炒米减肥法一度受到热捧~~
今天，我就把这个炒米瘦身食谱分享给大家，越吃越刮油哦~
让你健康、快速瘦身！！快来看看吧！
1.取一瓢米，洗净放干。不放油，将米倒入锅中。
2.起初可以将米摊开，小火放置烧个一分钟左右。不断翻炒，防止下方变黑。炒至土豪金色即可，这是炒6分钟左右的样子。
3.炒成如此即可关火出锅。
4.放到容器里，备用。
5.喝的时候取点，兑水喝，口感很好，重要的是刮油哦。
需要减肥的MM每天喝上5次，最好是饭后来喝，坚持一周就就能发现排便通畅了，肠油减少了，体重少了3-6斤，肚子小了，效果好的不夸张。
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