当今社会患有腰椎间盘的人群越来越多，也成为骨科非常常见的疾病，一般好发于从事体力劳动者，长期保持一定姿势的上班族，还有长期居住在潮湿阴冷的环境下等很多种原因都会诱发腰椎间盘突出疾病，但诱发原因也不止这些还有其他因素，不良生活习惯、过度劳累工作及及用药不卫生等，都可引起该病。据报道，乾隆皇帝在位60年，活到89岁的高龄，能活到这么高的年龄和日常生活中良好习惯和饮食习惯都密不可分，乾隆皇帝是怎样保护腰部的呢？我们一起来看一下乾隆太医为乾陵皇帝秘制7大治疗腰间盘突出偏方。
1、艾叶醋外敷法
原料：艾叶60克，白醋15克。
做法：将艾叶倒于锅内，小火翻炒，炒到艾叶稍微有点焦的时候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁湿热用布包裹，直接敷在腰痛处(注意避免烫伤)，并包裹束紧。
功效：散寒止痛、活血化瘀。适用于腰椎间盘突出症、腰痛。
2、茴香酒
原料：补骨脂、茴香、辣桂各等份。
做法：以上三味药，研成粉末，每次服用6克，热酒调，饭前服用。每日一次。
功效：补肾助阳、温阳散寒、止痛。适用于腰痛，活动困难。
3、胡椒根炖蛇肉
原料：胡椒根100g，蛇肉250g，黄酒、葱、姜、花椒、盐适量。
做法：:将胡椒根洗净切段，蛇肉剖腹，出去内脏洗干净，再切成小段。将蛇肉和胡椒根放入锅内，加黄酒、葱、姜、盐、清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖熬至蛇肉熟透即可食用。
功效：强身健骨，活血化瘀，祛除湿气，缓解腰部疼痛。
4、
内服法
原料：当归12g ，川芎12g，木瓜12g，牛膝12g，红花6g，大力草12g，炙乳香12g，全虫70个，肉桂15g，杜仲9g，二花15g，乌梅12g，陈皮12g，甘草15g 。
做法：用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。
功效：散寒止痛，疏通脉络，适用于急性腰椎间盘突出。
5、葱姜外敷法
原料：生姜、葱白、面粉各适量。
做法：将上述原料直接捣碎拌匀，倒入炒锅中，小火炒热后，倒入纱布中，热敷在腰痛部位(注意避免烫伤)，用布条束稳即可。
功效：散寒镇痛。适用于腰椎间盘突出症、慢性腰痛。
6、首乌酒
原料：生首乌250克，白酒500克。
做法：将生首乌捣烂，浸泡在白酒中24小时后，隔水蒸60分钟，去渣，每晚睡前温饮25毫升。
功效：养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。
7、狗脊汤剂方
原料：川断狗脊木瓜羊藿叶熟地骨碎补各12克,杜仲、当归、菟丝子云苓、泽泻元胡、鸡血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加减法:单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克黄柏8克。
做法：加水煎服,一天一包,分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好。
功效：适用于寒湿腰痛、腰肌劳损、坐骨神经痛腰椎间盘突出患者。
以上七偏方就是乾隆太医为乾隆皇帝秘制独家偏方，这就是为什么乾隆皇帝可以活到89高龄，这些偏方贵在坚持，长期服用才会用效果，如果腰部实在疼痛难忍可以贴萬絡佰股通解决腰椎病很有效果，可促进毛细血管收缩，被评为非物质文化遗产，用过的都说效果不错。如果搭配日常生活中适当的锻炼，回复效果会更加显著，但运动要适当，不可过度锻炼，过度锻炼很有可能会导致病情适得其反，严重可加重腰椎间盘突出疼痛，劳逸结合才是最根本的，下面为大家介绍一下腰椎间盘在日常生活中的自我锻炼方法：
1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。
2、拱动腰部：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。
3、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。
4、捶击腰部：取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
5、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。、
6、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。
