骨质增生是临床常见的退行性骨关节病，所致的颈、腰背、膝疼痛，肢体麻木，活动受限，严重影响着人们的生活质量。本病多见于长期伏案和重体力劳动而负重过度者，由于姿势不当，活动频繁及劳损，引起颈腰背等处韧带肥厚、椎间盘萎缩退化，导致骨或关节软骨变性而形成骨质增生。
骨质增生俗称骨刺、骨赘是指骨关节或脊椎所形成骨赘生物它是随着年龄增加而发生种退行改变骨质增生好发负重较多、活动度较大部位如脊柱颈椎、腰椎以及下肢膝关节等，当关节内产生骨刺时可表现为局部肿胀疼痛而发生颈椎和腰椎时则不仅有局部胀痛还可能出现麻木、眩晕、走路不稳等症状，对没有症状骨质增生可不采取任何临床治疗措施但要注意保护关节可采取适当运动锻炼当临床表现明显且处急发作期时应尽量减少活动防止过度疲劳。
一般可分为颈椎骨质增生，膝关节骨质增生和腰椎骨质增生等，腰椎骨质增生亦称腰椎肥大性脊椎炎、腰椎退化性骨关节病、腰椎骨性关节炎、增生性脊柱炎等。其增生部位可见于椎体前后缘、椎小关节等。
骨质增生是由于脊椎受损、所受压力改变、过度劳损而出现的保护性反应，但骨刺的形成又可成为一种病理因素而压迫或刺激与脊性有关的组织，从而出现一系列症状。如：腰部酸痛不适，僵硬，活动不利，不能久坐，腰椎曲度变直，局部压痛和肌肉痉挛，严重者可见脊柱侧弯，下肢麻木酸痛，肌肉萎缩，不能久行或有间歇性跛行，甚至出现脊髓压迫症状。
膝关节骨质增生起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。这些都给患者的生活带来了很大的困扰，下面介绍一民间偏方：
材料：威灵仙、川断、骨碎补各50克，牛膝40克，地龙、制乳香、制没药、血竭各 20克。
加减：颈椎增生加桂枝20克；腰椎增生加杜仲20克。
使用方法：以上中药用1500毫升白醋密封浸泡在玻璃瓶中半个月。用新鲜的薄生姜片轻擦患病部位至皮肤微红有热感，然后取中药浸泡液外擦，轻轻拍打按摩，使药液充分吸收。切忌用力过度，擦伤皮肤。
方解：骨质增生隶属于中医的“骨痹”、“腰腿痛”等范畴。正气不足，复加劳伤兼外感风寒湿邪是发病关键。肝藏血主筋，肾藏精主骨生髓，肝肾亏虚，精血不足，故筋脉失养，骨无所充，邪气留滞，气滞血瘀，“不通则痛”，所以临床上会出现局部或全身骨关节退化性改变伴疼痛、酸麻、活动欠利等症状。
注意事项：
1.患者要节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。保持体重是防止骨质增生的重要环节。
2.患病期间要均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
