这个季节最容易贴秋膘了，每次都说控制饮食，可往往一次聚餐就给吃回来了，想减肥又避免不了吃的话，那就在每次吃完后来一杯炒米茶吧，绝对刮油解腻，吃多了吃油了都可以喝一杯，排毒去水肿，赘肉不再有。排泄刮油特强大！聚餐吃多后来一杯，减肥3天排6斤毒素，无便秘！
排油净毒的炒米茶做法：
1.准备适量生大米，干净的大米不用淘。
2.直接倒入锅里，不用添任何东西（不要油）。
3.不停翻炒几分钟，炒至金黄。
4.起锅。
5.我用零食小罐子装起来了。
6.炒米茶（卖相貌似不太好啊哈哈）。
7.还剩了一点我加了盐当零食吃喽，还可以用来做粥，非常美味方便噢，最重要是健康喽。
炒米茶之所以能减肥，是因为在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。
