痛经经常是女性朋友每月经历的事情，在月经来临时的前期会出现痉挛疼痛，有痛经的女性给自己的生活带来很不便，痛经严重的简直就是生不如死。
痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
如何才能缓解或者根除痛经的痛苦呢？高手在民间，偏方治大病，以下这几招民间偏方百试百灵，经常痛经的人记得存！
山药炖汤。中医认为山药是一种滋阴补阳的药材，里面富含维生素丰富，对长期保养女性健康非常有帮助。
木瓜。都说木瓜有丰胸的作用，其实是误传。不过木瓜中含有的蛋白酶可以助消化。痛经也是因为血瘀滞导致的，所以尝试木瓜可以活血化瘀，对痛经有很大的帮助！
避免使用有咖啡、巧克力、奶酪起司等食物。咖啡里面含有大量的咖啡因，会使体温下降，体寒的人更不宜使用，导致血液不通，血块，让痛经更加严重；同样咖啡等食物里面还有络氨酸，收缩子宫，加重痛经。
韭菜汁加红糖。之前人们听得最多的是红糖，其实韭菜汁同样也疗效非常好。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。这样的食疗方法可以有补气血的作用，还可以缓解痛经。
痛经贴。只是一款口碑比较好的产品，成分是纯中药，对于么性痛经非常有疗效，如果你闲中医比较麻烦效果慢，可以试一下，即贴既有疗效，下次来月经就不会再通啦！
